Разрешено ли кормящим матерям включать в свой рацион фисташки — нельзя ответить однозначно. Несмотря на их насыщенность питательными веществами, в которых нуждается и мама, и малыш, орехи все-таки были и остаются тяжелой пищей. И если взрослый организм без проблем переварит плоды, то неокрепшей системе пищеварения маленькой крохи справиться с такой нагрузкой не по силам.
Страсть, как хочется фисташек
Если запретить себе есть фисташки или любой желанный плод, то потребность в нем возрастет еще больше. Этот факт подтвержден годами и опытом беременных женщин. Поэтому врачи, хоть и не берутся предсказывать последствия, все-таки не запрещают есть орехи.
Подходя к этому вопросу с умом, небольшая порция может оказать неоценимую помощь, как для мамы, так и для ее грудного ребенка. Ставить эксперименты над фисташками и грудным молоком советуют с 7-месячного возраста малыша, когда его ЖКТ более или менее окреп и подготовился для восприятия твердой пищи. При этом обязательным условием будет тот факт, что предварительно у ребенка не возникало реакции на другие виды орехов. Да и кормление грудью должно быть разбавлено прикормами.
Первый раз маме разрешается съесть не более пары фисташек, после чего начнется долгий процесс выявления отклонений в поведении малыша. Симптомы могут быть различными — как колики, так и высыпания по всему телу. Да и период их проявления варьирует от двух до семи дней. И если ребенок неожиданно стал беспокойным, плаксивым или раздражительным, стоит отложить фисташки в долгий ящик.
Фисташки при грудном вскармливании
Главная причина, по которой отчаянные мамочки начинают поедать фисташки (другие орехи), безусловно, — их обогащенный состав. Растительные жиры способны изменить качество грудного молока (повысить жирность), насыщая его витаминами и питательными элементами, увеличить лактацию. А поскольку проблема эта актуальна на сегодняшний день для многих кормящих женщин, то отказаться от их помощи просто неразумно.
Вот только эти же масла могут негативным образом отразиться на состоянии грудничка. Итогом станет беспокойный сон ребенка, повышенное газообразование, как следствие колики и измененный стул (диарея). Все будет зависеть от окрепшей иммунной системы, которая либо справится с натиском веществ-провокаторов, либо защитные щиты падут и проблема перерастет в нечто большее, чем аллергия (дисбактериоз).
Именно по этой причине кормящим матерям не следует сразу налегать на фисташки. Если очень хочется, то не возбраняется начать с одного орешка, постепенно доводя до суточной нормы (10 штук).
