Кормящей женщине трудно бороться со своими желаниями, ведь организм за период вынашивания плода и последующих родов находится в ослабленном состоянии и требует восстановления сил. В первую очередь женщина испытывает сильные желания в отношении пищи.
Ей хочется съесть много чего, особенно экзотического и это понятно, нужно повышать минеральный состав в организме, однако время кормления малыша — это настолько ответственный период, что со своими желаниями нужно немного потерпеть. А многие «соблазнительные» продукты пока отодвинуть на потом!
Хурма кроме восхитительного вкуса обладает манящим видом, который притягивает взгляд, особенно в зимнее время. Кормящей женщине сложно отказаться от этой экзотической ягоды и пройти мимо. Вот тут и возникает вопрос о том, а зачем проходить мимо? Может быть в период кормления хурма как раз таки и разрешена? Давайте узнаем!
Как свойства хурмы повлияют на организм матери и на малыша?
Зная о витаминном и минеральном составах хурмы, не стоит четко утверждать, что этот экзотический плод может быть одинаково полезен для всех! У детей и у самих женщин после родов возникает масса проблем со здоровьем, вот при таких отклонениях и нужно сначала говорить с наблюдающими специалистами о том, можно ли конкретной женщине употреблять хурму.
А тем, кому никаких отклонений от нормы не приписано, хурма поможет:
- пополнить витаминный запас и обогатить организм различными полезными соединениями, а соответственно укрепить иммунитет и повысить стойкость к заболеваниям;
- избавиться от анемии;
- восстановить функции кишечника;
- нормализовать сердечную деятельность малыша и мамы;
- отладить работу почек и очистить сосуды;
- женщинам избавиться от пигментных проявлений на коже;
- восстановить нормальную работу органов дыхания.
Получается, что свойства хурмы помогут женщинам восстановиться после родов, а малышам — быстро окрепнуть и продолжить нормально развиваться.
Как есть хурму при грудном вскармливании?
Любой полезный и питательный плод, а именно таким и считается хурма нужно кушать нормировано. Если употреблять хурму до обжорства, то ясно, что ягода не просто не поможет восстановиться после родов, а, наоборот, причинит вред и в первую очередь ребенку, который получит от молока массу новых питательных веществ, которые его несформированный организм в таком количестве попросту не сможет переработать.
Могут возникнуть не только аллергия, запоры и понос, но и отравления. Поэтому старайтесь съедать небольшое количество хурмы, не превышающее массу в 200 граммов и это с условием, что врач вам разрешил кушать хурму!
Какой должна быть хурма?
Относительно грудного вскармливания все продукты без исключения должны быть абсолютно свежими и хурма в том числе. Не стоит приобретать экзотические плоды у сомнительных продавцов.
Хурма должна быть полностью целая с виду, не иметь никаких повреждений — ударов, испорченностей, пятен. Ягода должна быть полностью созревшей, цвет ее должен быть насыщенным, что собственно и говорит о качестве продукта.
Хороший плод хурмы на ощупь отличается от некачественного продукта — она мягкая, но не слишком. Ну и главное правило — не покупайте хурму тогда, когда она, в принципе, не должна созревать и лежать на полках продавцов. Хранить хурму где-то кроме холодильника не стоит, ягода быстро портится, поэтому лучше всего покупать небольшими порциями и сразу съедать.
Съедая хурму, строго следите за изменениями в организме ребенка, и если что-то по вашему наблюдению пойдет не так, немедленно покажите малыша специалисту и не затягивайте!
