Катание на коньках для ребенка — это, прежде всего, хороший отдых и полезное занятие для здоровья. Приучать ребенка к такому развлечению желательно с раннего детства, когда организм молодой, ему легче и быстрее что-то осваивать.
Самый лучший, но не наиболее приемлемый вариант для многих родителей (в финансовом плане) — это спортивная секция «хоккей» для мальчиков и фигурное катание. Однако если вы преследуете цель научить своего малыша элементарным навыкам катания, а не мечтаете сделать из него профессионала, то можно обойтись и без помощи тренера. Для этого достаточно найти немного свободного времени и всей семьей хотя бы раз в неделю посещать каток или другое ледовое покрытие (озеро, реку).
Наилучшим возрастом для начала обучения считается возраст около четырех лет, но, несмотря на это перед тренировками проконсультируйтесь с детским врачом. В силу индивидуальных особенностей организма и наследственности многим детям категорически запрещено кататься на коньках по состоянию здоровья. Обычно такие малыши имеют не только слабые мышцы, но и некоторые заболевания органов дыхания или сердца.
Хороший врач, если с ребенком все нормально посоветует вам предварительно заняться некоторыми упражнениями, позволяющими подготовить и укрепить мышцы. Эти упражнения необходимо будет повторять перед каждым «походом» на лед (приседания, выпады и пр.).
Прежде чем вы наденете на ребенка коньки, научите его правильно падать. Падения неизбежны, а неподготовленность может привести к переломам и тяжелым травмам. Лучшее падение — это сгруппированное приземление на бок с согнутыми к туловищу руками, ни в коем случае не допускайте падений на голову. В первое время ребенка постоянно следует контролировать и не давать ему упасть.
Первое движение по льду необходимо осуществлять, держа малыша за руки, или дав ему возможность придерживаться самостоятельно за бортик площадки. Пусть он научится ходить (не боятся), разворачиваться и приседать.
Когда ребенок начнет привыкать к такому «скользкому» положению, учите его, отталкиваясь и отрывая ноги от поверхности льда, «идти» вперед. При этом шаг должен быть продолжительным и скользящим. Затем научите катиться на двух ногах одновременно. В первое время ребенка постоянно поддерживают, чтобы заинтересовать и развить у него интерес к катанию на коньках, его можно покатать, как бы на буксире.
Как только ребенок начнет уставать, занятие необходимо прекратить, обычно первоначальное время тренировки составляет около пятнадцати минут.
