Нормальной температурой тела является температура в районе 36,6 +- 0.2 градус, но есть люди, для которых нормальной температурой будет отметка ниже средней и на их организме и состоянии такое явление, ни как не сказывается, данное явление называют гипотермией. Но в ряде случаев такая температура, сигнализирует о заболевании.Если для вас такое явление организма не привычное, то вам необходимо обратиться к лечащему врачу, для обследования.
Такое состояние привычно для кормящих матерей грудью и беременным. Также оно может быть связано с понижением иммунитета, интоксикации организма, снижение гемоглобина и многим другим изменениям в организме. Лечится необходимо незамедлительно и под чутким присмотром лечащего врача.
При больших физических нагрузках, во время кормлению грудью, от сильной усталости, недосыпания и перенапряжения может снижаться температура вашего тела.
Если в последнее время вы начали много переживать по каким-то причинами, испытываете стрессы, то вам необходимо подобрать для своего организма успокаивающие и успокоительные средства, также вам нужно оградить себя от разного рода переживаний, больше спать и правильно питаться. Успокоительные препараты лучше выбирать на основе растительных ингредиентов.
Прием аралии, женьшеня, элеутерококка даст хорошие результаты. Они способны тонизировать и стимулировать организм. Употреблять надо утром и в обед. Врачи часто рекомендуют хмель, валерьянку либо пустырник. Курс такой терапии длится 3-4 недели. Употреблять такие средства желательно на ночь, перед сном минут за 15-20.
Если все описанные средства вам не смогли помочь, и вы продолжаете испытывать дискомфорт в организме, вам следует обратиться к врачу, для получения рекомендаций к более действенным медикаментам.
