После выпитого накануне изрядного количества алкоголя организм человека находится в состоянии похмельного синдрома. В этом случае его интересует один вопрос – как избавиться от похмелья самостоятельно?
Способы избавления от похмельного синдрома в домашних условиях
К способам избавления от похмельного синдрома дома можно отнести применение доступных медикаментозных средств и использование народных методов.
Медикаментозные средства для избавления от похмелья в домашних условиях
Прежде всего, следует очистить организм от токсинов, образующихся от распада алкоголя. Справиться с этой задачей помогут:
- прием энтеросорбентов;
- восстановление кислотно-щелочного баланса;
- проведение регидратации организма.
В качестве энтеросорбента можно использовать обычный активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10-12 кг веса. Он поможет очистить организм от токсинов.
Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, следует нейтрализовать избыточные органические кислоты – молочную, уксусную и другие. Для этого подойдет пищевая сода (четверть или половину чайной ложки растворить в литре воды) и постепенно выпить. Также можно использовать минеральные воды.
Проведение регидратации помогает бороться с обезвоживанием организма и обеспечивает вымывание токсинов из организма. В этом окажет помощь обычная вода, теплый слегка сладкий чай, щелочная минеральная вода, разбавленные фруктовые соки.
Дефицит витаминов восполняется приемом аскорбиновой кислоты либо мультивитаминов.
Облегчить похмельный синдром смогут следующие медицинские препараты:
- Аспирин (снимает головную боль и мышечную);
- Глицин поможет восстановить работу головного мозга;
- Алка-Зельтцер;
- Медихронал;
- Алька-Прим;
- Зорекс;
- Антипохмелин.
Кроме указанных мер следует уделить внимание восполнению дефицита белка, то есть употреблять продукты с повышенным содержанием белка.
Народные средства для избавления от похмелья дома
Улучшить состояние при похмельном синдроме помогает испытанное народное средство – рассол. Благодаря соленому вкусу при употреблении рассола в организме восполняется солевой запас. Особенную пользу оказывает рассол из капусты, так как в нем содержится янтарная кислота, особенно необходимая при похмелье.
Благотворное влияние на организм оказывают молочнокислые продукты, соки кислых фруктов, квас. Мед, содержащий достаточное количество микроэлементов, витаминов, глюкозу, лучше растворять в воде. Крепкий чай или кофе несколько поднимут тонус.
Лекарственные сборы, помогающие избавиться от похмельного синдрома:
- Травы чабреца (тимьяна обыкновенного) — 15 г на стакан кипятка. Настаивать четверть часа, затем процедить. Рекомендуется по 1 ст. л. до 3 раз в день.
- 2 ст. л. листа толокнянки из расчета на стакан воды, кипятить 0,25 часа, процедить. Дозировка – до 6 раз в сутки по 1 ст. л.
Хороший эффект при снятии симптомов похмельного синдрома оказывает контрастный душ, который следует принимать после пробуждения. Душ снимает разбитость, тонизирует организм, однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и органов дыхания, его лучше не использовать.
