Все мы знаем о том, что у здоровых людей повышение сахара в крови контролирует организм. Однако иногда гипергликемия отмечается и у тех, кто ведет здоровый, активный образ жизни и внимательно следит за состоянием своего здоровья.
Повышения уровня сахара не является болезнью, но резкое и большое увеличение может привести к плачевным последствиям и летальному исходу. Именно из-за этого специалисты рекомендуют внимательно контролировать его уровень и при необходимости применять меры, с помощью которых сахар можно понизить в домашних условиях.
Симптомы гипергликемии:
- сильный аппетит;
- жажда;
- вялость;
- сонливость;
- судороги в ногах;
- затуманенное зрение;
- быстрая утомляемость.
Почему повышается сахар?
По мнению многих ученных, на увеличения процента сахара в крови влияет пища, богатая углеводами, привычка кушать большие порции, недостаточное количество инсулина, высокая температура, эмоциональный и физический стресс, менструация или какая-то серьезная болезнь.
Ежедневные меры предосторожности помогают предотвратить его рост. Если же организм не может самостоятельно без медикаментов справиться с данной проблемой, врачи рекомендуют делать инсулиновые инъекции (до четырех единиц), выполнять специальные физические упражнения и придерживаться почасового питания.
Следует учесть и тот факт, что многие люди считают, что с повышенным сахара в крови сталкиваются только те, кто страдает ожирением. Это большое заблуждение. Он отмечается как у полных, так и у худых.
Какой уровень считается нормальным?
Ученные утверждают, что у человека, который не страдает сахарным диабетом, процент сахара утром должен составлять около 3,3 – 5,3 ммоль/л. А вот после еды уровень может подняться до 7,7 ммоль/л.
Если же длительное время человек мучается из-за высокого уровня сахара, он начинает быстро худеть, ему становится сложно выполнять привычную работу, постоянно чувствует усталость, депрессию. Затем начинают развиваться серьезные болезни.
И напоследок запомните, острые осложнения гипергликемии делятся на два вида: лактоацидоз (повышенное содержание молочной кислоты в организме) и ацидотический кетоацидоз (осложнение, которое очень часто приводит к летальному исходу; характеризируется кислой реакцией крови). Поэтому, берегите свое здоровье и откажитесь от вредных привычек, которые провоцируют появления гипергликемия.
