Складки под мышками можно встретить практически у каждого человека. Такая особенность не вызывает физического дискомфорта, но вот способствует развитию комплексов, особенно у женского пола, это уж точно.
Имея данный недостаток, женщины вынуждены ограничивать себя в нарядах, а именно отрытую сексуальную одежду в данном случае уже не оденешь. Более того, женщины стараются подбирать такие вещи, которые полностью скрывают подмышечную зону, что не всегда комфортно и красиво. Почему так происходит и что делать, мы сейчас выясним.
Причины образования складок под мышками:
- неправильная осанка;
- слишком тесный наряд;
- лишний вес;
- расслабление мышц в области груди.
Зная причины появления складок, с ними легче бороться. Для начала обратите внимание на то, как вы ходите. Если при ходьбе вы сильно сутулитесь и наклоняетесь вперед, то у вас обязательно будет эффект обвисших подмышек. Выпрямите спину, старайтесь ходить ровно.
Майки и топы подбирайте согласно своему размеру, не стоит пользоваться вещами, которые стягивают подмышечную зону. Это не только «выдавливает» складки, но и вредно для грудных мышц.
При наличии лишнего веса убрать складки под мышками будет трудно, сначала следует сбросить лишние килограммы и похудеть, затем обвисшие места придется подтягивать с помощью специальной гимнастики для рук.
Когда люди ведут пассивный образ жизни, происходит отвисание и дряблость некоторых участков кожи, и область под мышками — не исключение. Единственное, что поможет убрать складки в этом случае — это физическая активность и зарядка. Больше двигайтесь, чаще находитесь на свежем воздухе. Займитесь конной ездой или катанием на лыжах. Плавание и бег хорошо укрепляют мышцы в области груди.
При недостатке свободного времени можно воспользоваться следующим упражнением прямо дома: постелите на пол одеяло и лягте на него лицом вниз, постарайтесь как можно выше приподнять туловище и лежа на животе, опираясь на ноги, совершайте руками плавные движения, имитируя лягушку, которая плывет. Такое упражнение не только подтянет мышцы под мышками, но и укрепит пресс, подтянет мышцы живота. Мужчинам можно заняться поднятием гантель. Результат будет очевиден через пару дней.
Как видите, складки под мышками — это проблема, решаемая в кратчайшие сроки, главное не лениться и чаще обращать внимание на состояние своего организма, как внутреннее, так и внешнее.
