Меню сайта
Любая мама радуется, если ее малыш уплетает за обе щеки, но с питанием деток до года нужно быть предельно осторожными, так как перекорм или недостаток пищи может привести к проблемам в физиологическом развитии, появлению аллергии, отрицательно сказываться на общем самочувствии крохи. Сколько должен съедать трехмесячный малыш?
Идеальный вариант питания для ребенка до полугода – это грудное вскармливание. В среднем ребенок в три месяца должен съедать 800-1100 мл в сутки. Однако рассчитывать норму питания для своего малыша следует с учетом его индивидуальных физических параметров. Ребенку в возрасте 12 недель рекомендовано съедать 1/7 часть от массы тела. Кормить кроху следует каждые 3–3,5 часа. В ночное время промежутки между кормлениями могут составить до 5–6 часов. Объем одного кормления не должен превышать 180 мл.
Педиатры сходятся во мнении, что грудное молоко утоляет не только голод, но и жажду. Однако при жаркой погоде или если малыш приболел, следует давать кипяченую водичку комнатной температуры между приемами пищи из ложечки. Если ребенок кушает смесь, нужно обязательно допаивать его водой в количестве 60–100 мл в сутки.
Прикорм рекомендован трехмесячным деткам, если они плохо набирают в весе, часто болеют или имеют задержку в физическом развитии. В качестве прикорма идеальны овощные пюре из брокколи, кабачка, цветной капусты без соли и сахара, которые имеют нейтральный вкус и не спровоцируют аллергию. Вводить прикорм надо малыми дозами, один раз в день и перед кормлением грудным молоком или смесью. Не стоит давать в качестве прикорма фруктовые пюре или соки. Большинство из них аллергены, а также имеют сладкий вкус. После них малышу сложнее смириться с безвкусным овощным пюре.
Поскольку кроха еще довольно сильно зависит от мамы эмоционально, не стоит переходить на искусственное питание при первых трудностях с кормлением. У малыша могут начинать прорезываться зубки, все еще беспокоить колики, он становится более активным, нередко капризным. Справиться с перевозбуждением и дискомфортом ему поможет грудное молоко и физический контакт с мамой. Кроме того, грудное вскармливание в течение первого полугода жизни крохи обеспечивает организм всеми важными и полезными веществами, которые так необходимы для активного роста и развития ребенка, а также становления его иммунитета. Поэтому мама должна уделять достаточно внимания и своему питанию.
