Все знают, какую огромную пользу организму приносят ванны с применением настоев различных растений и трав. Например, людям, больным ревматизмом, советуют принимать ванны с отваром из трухи сена. Продолжительность приема ванны зависит от общего состояния организма. Для урегулирования обмена веществ полезно принимать ванны с солью (1кг соли на ванну).Если вы устали на работе, вас одолели бытовые проблемы или просто сильно раздражены, то примите на ночь ванну с ромашкой (цветы ромашки залить водой и кипятить в течение 10-15 минут; отвар добавить в ванну). Усталость и нервозность как рукой снимет. Такие ванны очень полезны при различных воспалениях.
Часто малышей, которые страдают различными раздражениями на коже или сыпью, купают в воде с добавленным в нее настоем из следующего сбора трав: душицы, календулы, череды и мать-и-мачехи (2 чайные ложки каждой травы на 2-3 литра горячей воды настаивать несколько часов).
Людям, страдающим частыми болями в почках и мочевом пузыре, нужно принимать ванны с отваром хвоща. Сам по себе хвощ оказывает обеззараживающее и заживляющее действие, его можно даже прикладывать к болезненной и долго не заживающей ране.
Совершенно уникальна ванна с отваром из сосновых шишек и иголок. Это буквально панацея от всех бед. Она поможет при бессоннице, улучшит работу сердца, облегчит боли при ревматизме. Пар при приеме этой ванны даст облегчение больным астмой и различными болезнями легких.
Если вы хотите взбодриться, то примите теплую или горячую ванну с чаем. Для этого нужно в воду перед принятием ванны добавить настой листового чая (8 чайных ложек заварки на 250мл кипятка настаивать несколько минут), после такой ванны ваша кожа как бы покроется легким загаром.
Очень полезно перед походом в баню приготовить специальный квас, который нужно пить перед посещением парной. Этот квас усиливает потоотделение. Для приготовления кваса берут 100г малинного варенья или ягод сушеной малины и заливают кипятком.
Укрепить корни волос поможет настой из листьев крапивы (2 чайные ложки измельченных листьев на 1 стакан кипятка). Используйте его при массаже кожи и волосяного покрова головы не реже чем 2 раза в неделю. Можно для этих целей использовать спиртовую настойку крапивы, приобретенную в аптеке.
Весной обычно всех одолевает депрессия, да плюс к тому же авитаминоз. В общем, состояние не из приятных. Ежедневные утренние обтирания прохладной водой с добавлением соли (10г поваренной соли растворить в 0,5 л воды) вернут вам бодрость и хорошее настроение.
Полноценный и здоровый сон жизненно необходим каждому человеку для здорового существования. Помните о том, что ежедневная потребность во сне у женщин составляет девять, а у мужчин восемь часов в сутки.
