В период беременности каждая женщина меняет привычный для себя рацион, отдавая предпочтение только тем продуктам, которые по ее мнению содержат много витаминов и не способны навредить будущему малышу. Однако в погоне за такой едой мы отказываемся от многих продуктов, необходимых нашему организму и, конечно же, делаем меню однообразным. Именно из-за этого доктора рекомендуют грамотно подходить к данному вопросу, обязательно при этом учитывать состав продуктов, их калорийность, пользу и противопоказания.
Следует учесть и тот факт, что очень часто будущие мамы спрашивают докторов о том, можно ли употреблять морскую капусту в период беременности. Итак, давайте же разберемся, как она влияет на организм беременной женщины и еще нерожденной крохи.
Влияние морской капусты
Обратите внимание на то, что мнение медиков по поводу морской капусты разделилось. Так, к примеру, одни утверждают, что в период лактации и беременности от нее лучше отказаться, так как она может вызвать аллергию. Другие же утверждают, что это настоящий кладезь витаминов, который должен обязательно присутствовать в меню будущей мамы. Вот только употреблять ее нужно немного.
Морская капуста является природным поливитаминным препаратом. Употребляя ее, вы питаете свой организм магнием, натрием, железом, фосфором и целым рядом витаминов: С, А, Е, В и т.д. По мнению ученых, такого количества полезных микроэлементов не встречается ни в одном даже самом известном фрукте или овоще. Даже квашеная капуста не может конкурировать с морской капустой. Также в ее составе много йода. А он, как известно, играет огромную роль при вынашивании ребенка. Особенно это касается первого триместра беременности. Если же йода мало в организме будущей мамы, то это может привести к выкидышу.
Осторожно
Перед тем, как употреблять морскую капусту, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, ведь данный продукт не рекомендуется есть при болезнях пищеварительного тракта, щитовидной железы или мочевыделительной системы. Все дело в том, что организм может не справиться с перераспределением йода. При этом приобретая ее, отдавайте предпочтение только тем магазинам, которые имеют хорошую репутацию. А все потому, что многие из них добавляют в нее специальное средство, которое подливает ее срок годности. А эти вещества, как известно, негативно влияют на наше здоровье.
