Во время беременности многие женщины испытывают дискомфорт от изменения во внешности. Небольшие отеки на ногах – это явление привычное для многих беременных.
Отеки ног могут возникнуть по разным причинам. Конечно, если такое происходит часто, то лучше обратиться к врачу. Если же отеки из-за неудобной обуви или высоких каблуков, то тут надо справиться народными средствами, например, брусникой. Помогают и ягоды, и листья, и даже ветки.
Брусничный лист от отеков в ногах
Самое главное, если отеки в ногах появились, то требуется снизить потребление воды и другой жидкости. Если чувство жажды постоянно присутствует, то лучше приготовить тонизирующий напиток из брусники и имбиря. Хорошо помогает очищенная вода, брусничный морс. Во время беременности никаких газированных напитков, кофе и магазинных соков.
В качестве профилактики можно принимать травяные чаи, если нет на них аллергии. Справиться с отеками помогает брусничный лист. Травяные напитки можно пить вечером, не позднее семи часов и перед едой. Суточная доза травяных чаев должна быть 0,5 литра.
Ягоды брусники от отеков
Для тех людей, которые уже принимали мочегонные средства, и они не сильно справлялись со своими обязанностями, рекомендуется поесть бруснику. Ягоды этого растения обладают мочегонными свойствами и снимают отеки с ног.
С отеками нижних конечностей каждый человек сталкивался в своей жизни. Это патологическое скопление жидкости вызывает тяжесть и усталость. Если скопление жидкости в ногах происходит часто, то это причина заболевания, скорее всего, урологическая. Избавиться от отеков можно будет только после излечения самой болезни.
Брусника справляется с отеками быстро. Вся ее польза в богатом содержании витаминов В1, В2, В9, А и С. В ягодах брусники содержатся кальций, калий, магний, железо, йод. Также брусника богата пектином, лимонной, бензойной, яблочной и урсуловой кислотами.
Польза ягод в лечебных свойствах. Например, ягоды брусники используют как противомикробное и противовирусное средство. При простудах его пьют для снижения температуры. Если возникают отеки, то благодаря своим мочегонным свойствам это растение прекрасно справляется со снижением отеков, выводя из мочеполовой системы разные инфекции. Брусника отличается антигипертоническими, гепатопротектными свойствами. Ягоды растения снижают холестерин в крови и повышают секреторную функцию.
Профилактика отека ног
Если отеки возникают часто, а хронического заболевания внутренних органов нет, то надо провести ряд профилактических действий. В первую очередь надо отказаться от высоких каблуков. Важно находиться в движении и стараться делать гимнастику, если работа сидячая. Если отеки ног мешают передвигаться, то можно купить в аптеке компрессионное белье. Дома надо ложиться на диван и под ноги подкладывать подушку. При частых отеках надо снизить потребление соли.
