Вход   Регистрация

Можно ли кормящей маме арбуз? 

Меню сайта


Разделы

Реклама

Поиск:
» Питание для детей

Можно ли кормящей маме арбуз?

Изобилие ягод, особенно в летнее время буквально сводит кормящую грудью женщину с ума. Съесть хочется абсолютно все и как можно больше! Однако каждая мама понимает, что период грудного вскармливания - не самое лучшее время для того, чтобы побаловать себя разными вкусностями, ведь в это время, прежде всего, нужно думать о ребенке и о правильном питании! Давайте поговорим об арбузах, можно ли их есть в период грудного вскармливания, а если да, то в какое время суток и в каком количестве?

Арбуз при грудном вскармливании

Кушать при кормлении грудью арбуз не запрещается в любое время дня. Только, как и любой другой продукт вводиться в рацион женщины он должен постепенно и в небольших количествах. При этом необходимо следить за изменениями в состоянии малыша и при малейших намеках отклонения от нормы прекратить употребление арбузов вообще.

Ценность арбуза при грудном вскармливании

При правильном употреблении арбуза (речь идет только о свежих плодах, которые выращены в исключительно экологически чистых условиях, без различных добавок) ценность арбуза, как для малыша, так и для самой мамы неописуема!

Происходит улучшение практически всех жизненно важных процессов и в первую очередь обмена веществ. Женщина начинает чувствовать себя немного легче, появляется бодрость и повышается активность. Кровь обогащается железом, в организм поступает фолиевая кислота и многие другие вещества, благодаря которым наступает не только улучшение самочувствия, но и в первую очередь усиливается приток молока, что в такой период весьма важно.

Что может произойти, если лично вам нельзя кушать арбуз?

Арбуз относится к тем ягодам, которые включены в число разрешенных продуктов при грудном вскармливании, однако не всем одинаково полезен даже арбуз! Имея индивидуальные противопоказания, о которых вам напомнит наблюдающий вас врач, вы не должны кушать арбуз, даже если сильно этого хотите.

  • Во-первых, вы можете нарушить работу многих органов, ведь арбуз – это, прежде всего, большое количество жидкости, которая легко изменит водный баланс вашего организма в ненужную сторону.
  • Во-вторых, арбуз изменит качество молока.
  • В-третьих, многие любят заедать арбузы другими продуктами, например, хлебом, что при грудном вскармливании спровоцирует у ребенка проблемы с кишечником. Это могут быть как колики, так и нарушения стула, однако часто встречается и аллергия.

Какой выбрать арбуз?

На то, какой выбрать арбуз, можно было бы ответить лучший, но как это сделать?! В первую очередь время года должно соответствовать периоду зрелости арбузов, ведь должно быть понятно, что практически в начале лета хороший арбуз купить не получится, ягода в это время без использования вредных добавок не созревает!

Внешняя форма арбуза должна быть идеальной. Вас не должны смущать трещины, возможно ударенные участки и немного подопревшие части плода. Мякоть арбуза должна иметь яркий насыщенный цвет, как, впрочем, и внешний вид арбуза не должен казаться блеклым и вялым.

Категория: Питание для детей | Добавил: admin (13.03.2015)

Всего комментариев: 0
Оставьте мнение, или задайте вопрос:
Имя *:
Email:
Код *:

Лучшие материалы

Copyright © 2016 ladym.ru