Любая новоявленная мамочка, которая беспокоится о здоровье своего малыша, начинает задумываться о своем рационе питания еще во время беременности. А после рождения малыша, когда малыш тесно связан с мамой грудным вскармливанием, вопрос питания встает особенно остро.
В России все педиатры рекомендуют кормящей маме соблюдать диету, при которой не рекомендуется употреблять в пищу соленого, жирного, сладкого, жареного. В этот же список входят возможные аллергены, большинство из которых это фрукты и ягоды ярких цветов. Апельсины (и вообще все цитрусовые), хурма, помидоры, клубника, вишня и многие другие полезные и вкусные плоды оказываются под запретом.
Стоит отметить, что за границей такого строгого ограничения нет, и связано это с тем, что ученые давно выяснили, что колики новорожденного никак не связаны с питанием мамы во время кормления грудью, они возникают из-за незрелости пищеварительного тракта ребенка. Так что употребление тех или иных продуктов при грудном вскармливании может быть ограничено лишь индивидуальной реакцией на них вашего малыша.
Вишня – это очень полезная летняя ягода. Вишневые деревья растут практически в каждом саду, так что недостатка в вишне в средней полосе нет. Из вишни варят варенья и компоты, едят ее в свежем виде, однако молодые мамы зачастую боятся, что вишня может вызвать аллергию у младенца. Во-первых, она красного цвета, а во-вторых, содержит косточку (что тоже порой считается признаком аллергенности плода). Поэтому женщины стараются избегать употребления в пищу вишни и, следовательно, вишневого компота.
На самом же деле вишневый компот – это одно из самых безобидных лакомств, которое может себе позволить кормящая мама. Он отлично утоляет жажду, а его насыщенный вишневый вкус дарит радость и воспоминания о лете. Приготовленный в домашних условиях компот из вишни содержит множество витаминов и минеральных веществ, полезных как маме, так и ребенку.
Если же ваш малыш предрасположен к аллергии, то и с вишневым компотом следует быть осторожными. Для детишек-аллергиков врачи советуют заводить дневник питания, в котором будет указано, что употребляла в пищу мама. Таким образом легко будет проследить реакцию вашего ребенка на вишневый компот. Если у него появилась сыпь или покраснели и шелушатся щечки, то употребление вишневого компота следует отложить до более старшего возраста.
