Когда появляется насморк — это всегда неприятно, как для самого человека, так и для окружающих. Ведь согласитесь, что со стороны постоянно текущий нос способен вызвать раздражение, не говоря уже о чихе, который будет отвлекать от работы. Это понимают все и по этой причине стремятся как можно быстрее избавиться от насморка. С этой целью в аптеках покупаются капли и спреи, которые хоть и дают кратковременный эффект, но довольно скоро вызывают раздражение слизистой оболочки носа. Вот в качестве альтернативного метода лечения насморка и рекомендуется применять промывание носа.
Как промывают нос?
Здесь имеется несколько возможных способов. Первый – это промывание носа при помощи маленького чайника для заварки (раствор вливается в ноздрю и выпускается через рот), естественно, что к такому методу нужно привыкнуть. Второй способ — это научиться втягивать раствор из чаши в нос и выпускать через рот. И третий метод состоит в использовании кружки Эсмарха либо специальной спринцовки. Здесь все индивидуально, какой способ вам удобнее, тем и пользуйтесь.
Важно не просто промывать нос от скопившейся в нем слизи, а делать это регулярно. Например, если ежедневно до выхода на работу делать такое промывание, то уже в скором времени вы сможете полностью забыть о такой проблеме, как насморк. Теперь зная как промывать нос, давайте попытаемся понять, чем именно это нужно делать и в каких случаях.
Итак, вот наиболее часто применяемое средство для промывания носа. Вам понадобится:
- Морская соль, при ее отсутствии допустимо использовать и простую соль.
- Пищевая сода.
- Йод.
- Три пиалы (чашки) кипяченой воды.
Возьмите три чашки и в каждую из них налейте по 150 мл теплой кипяченой воды. В первую чашку засыпьте соду — 1/3 часть ч. л., во вторую столько же соли и в последнюю — 1-2 капли йода (не больше). Затем хорошо высморкайтесь и переходите к промыванию носа.
Промывание носа проводят следующим образом: опускают в воду нос и не торопясь втягивают воду до тех пор, покуда она не выльется через рот. Сначала таким методом промывают нос содовым раствором, затем солевым и завершают процедуру раствором йода. В каждом из растворов делают по 3-4 втягивания воды носом, не более. Также следите за тем, чтобы температура воды не превышала 37 градусов, иначе можно получить ожог слизистой.
После того, как вы завершили промывание носа, наберите в чашу пресной воды и, запрокинув голову, прополощите горло. Это поможет удалить остатки слизи и соли, если они остались после промывания. Положительный эффект от такой процедуры сохраняется на протяжении шести часов. Когда вы только начинаете проводить регулярную промывку носа, то в первый день нужно повторять процедуру через каждые три часа, а во все последующие дни — только утром и вечером.
Имеются также и народные рекомендации по этому поводу. Например, хорошо помогают избавиться от слизи настои и отвары из этих трав: мяты, зверобоя, репяшка, шалфея, ромашки, хвоща полевого, мать-и-мачехи, липы. В любом случае перед применением любого раствора рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Не следует прибегать к данной процедуре, если у вас имеется склонность к кровотечениям, опухоль носа, непроходимость носовых ходов (полная) и аденоиды 3-4 степени.
Мы закапываем аква марис и откачиваем сопельки аспиратором baby vac.