Беременность кроме приятных моментов счастья в большинстве случаев приносит женщинам массу неудобств и проблем, напрямую связанных с их здоровьем и физическим состоянием организма в целом.
Например, большие изменения происходят в гормональном фонде и костной ткани. Тазовые кости наиболее подвержены изменениям, приносящим боль и дискомфорт при движении. Причиной этому стало расширение и размягчение тазовых костей, готовящихся к родам. Движение костей происходит у всех по-разному, поэтому и ощущает этот процесс каждый по-своему. Некоторые практически ничего не замечают вплоть до начала родов. Других мучительные боли начинают мучить с ранних сроков и до окончания беременности.
Специалисты утверждают, что наиболее болезненно расширяются тазовые кости у бывших спортсменок или любителей заняться спортом в свободное время. Женщин, у которых в организме недостаточное количество кальция и повышенный уровень релаксина, этот недуг настигает в первую очередь.
Чтобы максимально минимизировать болевые ощущения, необходимо придерживаться простых правил:
- стараться не ходить на большие расстояния, но и лежачий образ жизни не вести;
- исключить сон на твердой кровати, сидеть только на мягких стульях;
- сидеть и лежать ровно, малейшее искривление таза может вызывать резкую боль;
- утрами не вскакивать с постели, как только проснешься, а постепенно настроившись приподнять верх туловища, а затем спускать ноги;
- следите за своим весом, переизбыток приведет к усиленной и неравномерной нагрузке на тазовые кости, что приведет к ноющей боли.
Если вы заметили, что у вас начинают болеть тазовые кости и эта боль не случайная, а уже явление, происходящее совместно с беременностью, то с помощью специалиста следует от нее избавляться. Такую боль недостаточно перетерпеть и ждать когда она пройдет после родов, в первую очередь болевые ощущения влияют на развитие ребенка, как психологическое, так и физическое.
Боль не позволит плоду полноценно развиваться и есть риск, что ребенок появится на свет раньше времени, что в лучшем случае. Некоторым женщинам приходилось прерывать беременность именно из-за боли в тазу, причем на больших сроках, поэтому не затягивайте с лечением, берегите свое здоровье и здоровье своего будущего малыша!
Самое главное – не слушайте «сарафанное радио», а постарайтесь вовремя обратиться к специалисту!
