Будущая мама должна бережно и внимательно относиться к своему здоровью и особенно следить за питанием. Все съеденное и все выпитое отражается на развитии ребенка.
Минеральная или газированная вода при беременности всегда вызывает споры среди будущих мам. Чтобы грамотно ответить на поставленный вопрос, следует разобраться с составом газированного напитка. Сладкие напитки содержат консерванты, усилители вкуса, сахар, подсластители и лимонную кислоту.
Кислоты, содержащиеся в некоторых газированных напитках, плохо сказываются на слизистой желудка. Сахар помогает набрать лишний вес. Очень важно знать, что большинство газированных напитков калорийные. Еще одна опасность заключается в добавках, которые небезвредны ни для мамы, ни для будущего малыша.
Чтобы сладкая газированная вода отличалась ярко выраженным вкусом, производители используют всевозможные добавки. Например, бензонат натрия применяется в производстве газированных напитков. В свою очередь этот компонент оказывает негативное влияние на печень. Если аскорбиновой кислоты в напитке много, то при взаимодействии между собой образуется опасный канцероген, способный развить даже онко-заболевание. Беременные женщины не должны пить газированные напитки, в которых содержится Е211, бензонат натрия.
Некоторые газированные напитки содержат ортофосфорную кислоту. Этот компонент может обострить гастрит или даже спровоцировать язвенную болезнь желудка. Помимо этого, ортофосфорная кислота не позволяет организму беременной женщины полноценно усваивать кальций, железо и магний.
Очень важно перед покупкой газированной сладкой воды внимательно изучить состав. Каждая будущая мама несет ответственность за здоровье пока еще не родившегося малыша.
Существует огромный ассортимент минеральной газированной воды. Полезна ли она будущим мамочкам? Беременным можно только столовую газированную минеральную воду. Остальные виды минералки можно пить только при определенных заболеваниях и по назначению врача.
Получается, что газированные напитки – не самый лучший вариант для беременной женщины. Повышенное содержание газов в воде может спровоцировать метеоризм в кишечнике будущей мамы. Вместо газированной воды лучше пить натуральные компоты, соки, морсы. Они и на вкус приятные, и для организма полезные.
