Привыкая баловать себя различными оригинальными блюдами, в приготовлении которых используется горчица, будучи беременной, женщина задается вопросом о том, а можно ли в таком интересном положении питаться как раньше? Оказывается, нет, и теперь вполне безобидные продукты – такие, как горчица могут оказать на организм совсем не такое воздействие, как ожидается!
Как горчица воздействует на организм беременной?
Учитывая то, что горчица весьма полезна, можно сказать, что на организм беременной женщины она чаще всего оказывает исключительно положительное воздействие, речь идет об употреблении внутрь. А вот делать из горчичного порошка различные согревающие компрессы для ног категорически запрещено! Хотя вполне можно насыпать немного сухой горчицы в носки при простуде.
Беременные женщины, которые едят горчицу, практически никогда не страдают отсутствием аппетита. У них значительно улучшается процесс пищеварения, в котором, кстати сказать, у многих после начала беременности случаются сбои. Замечается полное отсутствие запоров и проблем со стулом.
Случается и отрицательное воздействие горчицы на состояние беременной женщины. Выражается оно учащенным сердцебиением, слабостью, после наступает одышка, женщина начинает чувствовать себя плохо, иногда случаются даже обмороки.
Можно ли есть горчицу при беременности?
Учитывая положительное и отрицательное воздействие горчицы на беременных женщин, нужно помнить о том, что беременность каждой из них индивидуальна, и твердо быть уверенным, что вам горчица лишь пойдет на пользу, нельзя!
Для начала нужно попробовать включить горчицу в свой рацион в совсем небольшом количестве и проверить, не вызывает ли у вас этот продукт аллергической реакции или может быть какого-то внутреннего дискомфорта? Если все прошло без изменений в самочувствии, значит, все нормально и горчицу ваш организм воспринимает хорошо!
Как и какую есть горчицу при беременности?
Любой беременной женщине лучше отдавать предпочтение горчице листовой. Стоит помнить о том, что на разных сроках беременности организм может по-разному реагировать на поступление тех или иных веществ, которые находятся в горчице. Поэтому никогда не злоупотребляйте этим лакомством, следите за тем, чтобы дозировка была нормированной.
В противном случае вы рискуете приобрести проблемы не только с пищеварительной системой, но и нарушить тонус матки. Кроме того, важно не кушать блюда, приправленные с горчичными соусами на голодный желудок, это также скажется не очень хорошо.
Старайтесь приобретать только свежую и качественную горчицу, внимательно изучайте состав продукта. Даже если вы предпочитаете готовить горчичные соусы в домашних условиях, при покупке горчичного порошка обратите внимание не только на его дату изготовления, но и на качество упаковки. Если вы почувствовали некоторые сбои в желудке, начались проблемы со стулом, болит живот или появились другие отклонения, больше горчицу ни в каком виде не ешьте, даже в самых безобидных количествах!
