Зачастую период вынашивания ребенка доставляет будущей матери некоторый дискомфорт. К нему можно смело отнести и отрыжку при беременности. Такая ситуация, когда в обществе людей непроизвольно изо рта выделяются газы, знакома многим женщинам. И радости от такого неловкого момента немного. Стоит ли переживать по поводу развития какого-либо серьезного заболевания в данном случае?
В большинстве случаев отрыжка при беременности – это вполне безобидное явление. И причиной ее появления могут служить гормональные перестройки, наблюдаемые в организме беременной женщины, и увеличение размеров матки, что, в свою очередь, нарушает привычное положение желудка и создает на него давление. Однако все же встречаются ситуации, когда в период беременности у женщины наблюдается обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые проявляются, в первую очередь, отрыжкой. Правда, в такой ситуации данный симптом – далеко не единственный.
Помимо этого провоцировать появление отрыжки может резкая смена положения тела, а также большие погрешности в диете будущей мамочки. Так что при соблюдении определенных правил данной проблемы можно избежать.
В первую очередь стоит пересмотреть свой режим питания и обратить внимание на количество и частоту употребления пищи. Чтобы уменьшить количество отрыжек, питаться следует часто, но при этом небольшими порциями.
Во-вторых, стоит пересмотреть свое отношение к кислой и чересчур жирной пище. Она, как и капуста, фасоль или же спаржа вызывают брожение и, соответственно, приводят к газообразованию.
В-третьих, рацион беременной женщины должен включать продукты со щелочными свойствами, которые будут понижать кислотность в желудке. Овощи и фрукты также, если есть такая возможность, лучше употреблять в пищу после предварительной термической обработки, отваривая или запекая.
И, напоследок, обратите внимание на положение своего тела. Неудобные позы и сдавливающая одежда будут провоцировать попадание в пищевод соляный кислоты и воздуха. Особенно это касается времени сразу же после приема пищи. В этот момент лучше не лежать, а находиться в положении сидя или, на крайний случай, полусидя.
Существует также народные средства для борьбы с отрыжкой. Однако любые травяные чаи и настои нельзя употреблять без предварительной консультации с врачом, так как их прием может иметь противопоказания.
