При беременности организм женщины работает в усиленном режиме, на органы действует дополнительная нагрузка. Живот увеличивается в размерах, тянет спину, что и обусловливает болевые ощущения в области поясницы.Существует несколько причин, которые обуславливают боль в пояснице. В организме женщины накапливается гормон релаксин, который приводит к расслаблению крестцовых суставов. Живот постоянно увеличивается, нарушается равновесие. Для того чтобы поддержать нормальную осанку и баланс, женщина сгибает шею и отводит плечи назад. При этом позвоночник сильно изгибается, увеличивается нагрузка на мышцы поясницы, что и обусловливает развитие ноющей боли.
Конечно, у каждой женщины беременность протекает индивидуально, но в большинстве случаев боль в пояснице возникает на пятом месяце беременности. Иногда болевые ощущения в спине появляются раньше. Все зависит от образа жизни будущей мамы. Следует отметить, что боль в пояснице на последних сроках беременности обусловлена тем, что ребенок растет, увеличивается его вес, что также увеличивает нагрузку на позвоночник.
На последних месяцах беременности до боли в пояснице нужно относиться настороженно, поскольку она может свидетельствовать о готовности ребенка родиться, т.е. о начале родов, особенно в тех случаях, когда живот становится твердым и остается в таком состоянии достаточно долго. В подобных случаях нужно вызывать скорую помощь. Боль в пояснице может проявляться через оргазм, эмоциональный стресс, печаль. Если живот снова становится мягким, то волноваться не нужно.
Если болит поясница, то есть несколько способов ее устранения. Прежде всего, нужно разобраться со своим питанием. Беременной женщине нужно постоянно следить за тем, какие она употребляет продукты. В ежедневном рационе должно быть достаточное количество кальция, поэтому в питание следует включать мясо, зелень, рыбу, молочные продукты и орехи. Нельзя подвергаться физическим нагрузкам, поскольку это провоцирует усиление боли в пояснице. Стоит отметить, что полное исключение физической нагрузки также вредно. Полезно беременным женщинам ходить на плавание, заниматься аквааэробикой, которая прекрасно укрепляет мышцы спины. Если беременной женщине нужно поднять груз с земли, при этом нужно пытаться напрягать не мышцы спины, а мышцы плеч и нижних конечностей. Садиться беременным женщинам нужно медленно и аккуратно, чтобы не ударяться, поскольку при этом можно повредить межпозвоночные диски. Спать беременным лучше на ортопедическом матрасе, который должен быть эластичным, но средней жесткости. Значение имеет обувь беременной женщины. Она должна быть устойчивой и без каблуков, желательно носить обувь на плоской подошве.
Тянущие боли в пояснице могут возникать при различных неврологических заболеваниях. Поясничная боль возникает при грыжах и поясничном радикулите. Подобную боль можно уменьшить, если заниматься лечебной физкультурой, иногда требуется некоторое время придерживаться постельного режима. Положительное влияние дает ношение корсета и дородового бандажа.
Болевые ощущения возникают также при так называемых схватках Брекстона-Хикса. Данные схватки являются подготовительным этапом к родам, являются ложными, т.е. такими, которые не ведут к развитию родовой деятельности (шейка матки не открывается).
Могут быть и более серьезные причины возникновения поясничной боли во время беременности. Так, боль может наблюдаться при пиелонефрите, панкреатите, мочекаменной болезни. Для устранения таких болей необходимо провести лечение основного заболевания, которое начинается после детального обследования беременной женщины. Например, нужно сделать УЗИ, МРТ или сдать анализ мочи. Только детальное обследование позволит поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. При обнаружении определенной патологии нужно находиться под постоянным наблюдением врача.
Если у беременной женщины появляются боли в пояснице, то она может проконсультироваться с неврологом, акушером-гинекологом, урологом, гастроэнтерологом, вертебрологом. Надо вовремя обращаться за помощью к медикам и не думать, что все так и должно быть, ведь беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за состояние будущего ребенка. Если тянет поясницу, то это свидетельствует об определенных негативных процессах в организме. Беременным надо помнить об этом.
