Молочные продукты полезны, особенно кефир, однако когда речь идет о кормящей матери сразу возникает сомнение, можно ли употреблять этот продукт? Если да, то в каком количестве, ведь, как известно, новорожденным детям может навредить даже самый «безобидный» как нам кажется продукт!
Большинство молочных продуктов приносит огромную пользу кормящей грудью женщине, в то время, когда может нанести непоправимый вред пищеварительной системе младенца. Относится ли это утверждение к кефиру, давайте разбираться.
Что такое кефир, приготовленный из обычного молока?
В частности речь идет и о простокваше, которую часто готовят в домашних условиях жители сельской местности. Кисломолочный продукт получают путем брожения естественным способом или с добавлением специальных заквасок. В любом случае кефир — это питательный и очень полезный напиток для мамы, который ни в коем случае не принесет вред малышу, если его правильно приготовили.
Для чего нужен кефир?
Кроме насыщения и пищевого удовлетворения благодаря этому кисломолочному продукту в кишечник ребенка попадают вещества и бактерии, необходимые для его нормального функционирования. Именно поэтому многие специалисты советуют молодым мамочкам пить в первый месяц именно кефир, ведь за это время нужно максимально «снабдить» кишечник ребенка нужной микрофлорой.
Кроме того, кефир (простокваша) полезен для самой женщины. Этот напиток помогает восстановить потраченные при родах силы. Если его употреблять систематически, то можно раз и навсегда справиться с проблемами стула, а значит, и предотвратить появление запора!
Особенно кефир необходим роженицам, которые после родов проходили курс лечения с использованием антибиотиков. Справиться с дисбактериозом помогут грибки и бактерии, которые в большом количестве содержит данный напиток.
В период лактации женщине необходимо пить кефир либо кислое молоко (простоквашу) в любом количестве и в любое время, хоть натощак, хоть после еды. Пожалуй, не найти другого продукта, который будет одинаково полезен как матери, так и ребенку, кормление которого осуществляется грудью. Вред этот продукт не принесет никому, зато польза от него очевидна!
Некоторые женщины переживают за содержащийся в кефире алкоголь. В напитке алкоголь содержится в совсем малом количестве, поэтому в грудном молоке его абсолютно не будет.
У малыша на коровье молоко может быть аллергия, поэтому многие мамы опасаются пить кефир, а зря! Кефир либо простокваша редко когда могут выступать источником аллергии, вернее сказать, это практически невозможно.
Не стоит забывать, что все полезное должно быть в меру, а именно начинайте пить кефир хоть на следующий день после родов, только в первые дни не превышайте норму в пол-литра за сутки. Постепенно количество кефира можно увеличивать в зависимости от желаний и потребностей мамочки. Пейте только свежий напиток, поэтому обязательно смотрите на срок годности!
Если вы все-таки боитесь пить любимый напиток, то проконсультируйтесь с детским врачом. Зная индивидуальные особенности организма вашего ребенка, он посоветует более рациональный вариант употребления данного напитка!
