Если до 3-х месяцев грудничкам в качестве допоя разрешена кипяченая вода, то дальше в рацион включают компоты из сухофруктов. Поскольку такой напиток насыщен фруктозой, сахарозой и глюкозой, необходимость в подслащивании отпадает сама собой, что делает его незаменимым для грудных малышей.
Яблочно-грушевый компот
Груша содержит железо, которое стимулирует мозговые процессы и улучшает качество крови, а яблоки помогают усваиваться элементу в организме. Такой компот рекомендуют давать детям при пониженном гемоглобине и артериальном давлении. Он позволяет уберечь неокрепший организм малыша от респираторных инфекций, повышая иммунную систему. Полезен яблочно-грушевый компот и при лихорадке.
Вводить отвар из сушеных груш и яблок можно с 3-х месячного возраста. Плоды (200 г) предварительно замачивают, потом опускают в кипящую воду (1000 г) на несколько минут. Перед употреблением процеживают.
Компот из кураги и чернослива
Всем известно, что чернослив наравне с курагой усиливают перистальтику толстой кишки, что позволяет использовать их в качестве природного слабительного средства. В тандеме сушеные плоды благотворным образом сказываются на работе сердца, существенно снижают вероятность онкогенеза, улучшают нервную систему и очищают детский организм от тяжелых металлов. Такой компот позволяет не только утолять жажду, но и насыщает грудного ребенка калием, магнием, железом и прочими питательными веществами, необходимыми для его нормального развития.
Пить компот рекомендуют с 6-ти месяцев. Если ранее ребенок был переведен на смешанное вскармливание, то начинать прием можно и чуть раньше. Перед варкой плоды замачивают на пару минут кипятком, после чего закидывают в кипящую воду еще на 12-15 минут.
Компот из шиповника
Витамин C необходим маленькому чаду в борьбе против респираторных инфекций. Поскольку цитрусы часто вызывают аллергическую реакцию, то на помощь приходит компот из шиповника, тем более, что по содержанию витамина он в несколько раз опережает лимоны.
Напиток этот очищает организм от шлаков и токсинов, помогает при анемии (малокровии), укрепляет ЖКТ и следит за правильным функционированием почек. Рекомендуют компот из шиповника и при авитаминозе.
Включать в рацион грудного ребенка его следует по достижению полугода. При этом плоды заливают кипятком и настаивают 12 часов, после чего компот пригоден для употребления.
Компот из изюма
Изюм – еще один представитель сушеных плодов, который встречается практически на каждой кухне. Несмотря на то, что в свежем виде виноград до 8 месяца не рекомендуют к употреблению из-за возможности брожения (вздутие, колики и прочее), сушеный аналог оказывает противоположное действие на грудного ребенка. Сравнивая настой с укропной водой, некоторые мамы считают его более щадящим для неокрепшей системы пищеварения.
Приготовить такой компот просто: залить на ночь кипятком, а с утра процедить и использовать по назначению. Впервые изюмный настой можно применить на 4-6 месяце после рождения малыша.
