Грудное вскармливание – самый оптимальный вариант питания для новорожденного. С молоком матери он получает все только необходимое для полноценного развития, роста и для укрепления иммунитета. И тем не менее, есть один недостаток – грудное молоко зависит от того, как мамочка питается. Чем рациональнее и правильнее питание будет, тем малыш больше получит питательных элементов. Можно ли кормящим мамочкам морепродукты и красную икру?
Кормящая мама обязана внимательно отнестись к рациону и выбору продуктов. Должны быть полностью исключены продукты-аллергены. Одновременно с этим следует отслеживать, чтобы пища была разнообразной, так как с продуктами через молоко ребенок получает то, что необходимо для развития и роста.
Красная икра входит в пищевой рацион многих людей. Такое предпочтение отдается не только из-за вкуса. Учитывается в первую очередь то, что в этом продукте очень много витаминов, минералов, кислот, жиров и питательных веществ. Фолиевая кислота, йод, витамин А, фосфор, калий и это не полный перечень того, что содержится в красной икре.
Красная икра может поспособствовать на умственную деятельность малыша, уменьшить риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний и тромбозов. Этот натуральный продукт нормализует работу органов пищеварения, улучшает кровообращение, выводит все токсичные и вредные вещества из организма. Более того, красная икра замедляет процесс старения мамочки и в целом омолаживает организм ее.
Красная икра борется с анемией, а значит, она показана при грудном вскармливании. Икра борется с клинико-гематологическими синдромами. Для новорожденного ребенка очень важно уменьшать концентрацию гемоглобина в крови, с чем прекрасно справляется красная икра. Так как в продукте имеется много калорий, то икра может стать дополнительным источником сил и энергии, необходимых в послеродовой период женщине.
Несмотря на всю пользу, после родов в начале грудного вскармливания ее кушать женщине нельзя. Объясняется это тем, что красная икра может спровоцировать аллергические высыпания у ребеночка. Соленая икра меняет вкус грудного молока, делая его менее вкусным и соленым. Наблюдались случаи, когда малыш полностью отказывался от груди, так как новый вкус грудного молока ему не нравился. Врачи рекомендуют есть красную икру через 4-6 месяцев после рождения. Очень важно и качество продукта.
В период кормления грудным молоком, выбирая морепродукт, очень важно изучить упаковку, наименование производителя, срок годности и состав. Натуральная красная икра высокого качества может храниться только в стеклянной или жестяной таре. Никаких пластиковых туб, пресерв и т. д. После того, как упаковку открыли, следует убедиться, что размер икринок и их цвет одинаковый и однородный. Важно знать, что только качественный и свежий продукт полезно скажется на здоровье малыша. Красная икра – почитаемый деликатес для многих может стать любимым и для ребенка.
