Многие специалисты расходятся во мнениях о том, помогает мята для увеличения выработки молока при грудном вскармливании или, напортив, подавляет лактацию. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо знать, что мята бывает разная.
В нашей полосе наиболее распространены вида вида мяты – мята кудрявая и мыта перечная. В перечной мяте содержится очень много специфического вещества – ментола, который обладает свежим вкусом и придает напиткам с мятой непередаваемый аромат. Кроме того, перечная мята обладает успокаивающим действием. Однако при грудном вскармливании ментол категорически противопоказан. Как ни странно, однократное употребление перечной мяты в большом количестве помогает выработке молока, а вот постепенный ее прием в небольших дозах подавляет лактацию. Мята перечная входит в состав сборов, предназначенных для завершения грудного вскармливания и прекращения выработки молока. Перечную мяту не рекомендуют употреблять детям вплоть до пяти лет, так что на грудного малыша она может оказать довольно сильное действие. Благодаря седативному эффекту мята снижает активность и может даже нарушить сердечный ритм, поэтому отнеситесь к употреблению этого вида мяты с большой осторожностью.
Мята кудрявая значительно отличается по составу от мяты перечной. Ментола, который подавляюще действует на выработку грудного молока, в ней практически нет, но зато здесь содержится большое количество карвона. Карвон – это ароматное вещество, которое отлично влияет на процесс выработки молока. Оно содержится также в фенхеле и тмине, которые известны как отличные средства для поддержания лактации. Поэтому мята кудрявая поможет вам увеличить выработку молока и сохранить грудное вскармливание. Однако любая лекарственная трава обладает лечебным действием и поэтому и противопоказаниями. Обращайте внимание на свое состояние и состояние ребенка, когда вводите в рацион любой новый продукт. Если самочувствие малыша вам не понравится, прекратите употребление мяты. Однако не стоит нагнетать обстановку. Если вы иногда позволяете себе чай с мятой или добавляете мяту в какие-то блюда, вряд ли она повлияет на вашу лактацию, особенно если она уже вполне установилась. К тому же тело и организм человека – это не машина, сконструированная по одинаковой схеме. Разные вещества и продукты могут оказывать разное действие на каждого человека.
