Без воды не было бы никакой жизни на земле, эта нехитрая истина известна каждому. И, чтобы жить и развиваться, мы должны регулярно употреблять воду, а для молодого растущего организма она жизненно необходима. Но вот, сколько за день должен ребенок потреблять жидкости, многие молодые родители не знают, и по этой причине они начинают волноваться, когда их ребенок начинает пить часто и много.Не существует строгой дозировки для детей, здесь все индивидуально и зависит от многих составляющих: от того какой пищей малыш питается, от его метаболизма, активности, какой образ жизни он ведет. Например, грудным детям, которых вскармливают грудным молоком, вода не нужна, ее вполне хватает и в материнском молоке. Грудное молоко на 85% состоит из воды и для ребенка этого вполне достаточно. Но все же бывают и исключения, когда детей необходимо подпаивать водой. Для этих целей применяется только вода для детского питания, и никакая другая. Подпаивать ребенка нужно в жаркую погоду, если он находится на сухом воздухе, и в том случае если мама ела жирную пищу.
Также грудничка подпаивают и при разных болезнях — рвоте, желтухе, поносе, повышении температуры. В такой ситуации ребенок может отказываться от груди, тогда попробуйте предложить ему попить воду.
Если вы применяете искусственные смеси для вскармливания ребенка на первых месяцах его жизни, то он примерно выпивает каждый день 100-200 мл воды. Но не стоит подымать панику если малыш отказывается от предлагаемой воды, это лишь означает что ему вполне достаточно той, которая содержится в искусственной смеси.
Когда ребенок просит много воды, то это означает что у него сильная жажда. Такая жажда является результатом съедания соленой, жирной или слишком сладкой еды, а также в следствии питания «всухомятку». Для устранения этой причины пересмотрите рацион питания малыша и постройте его правильно. Но бывает и так, что малыш и после этого просит пить, а это уже свидетельствует о том, что с организмом ребенка не все в порядке. Такая усиленная жажда может проявляться если у ребенка диабет, в любом случае вам необходимо пройти специальное медицинское обследования на установление точного диагноза.
До сих пор вопрос о том, сколько детскому организму необходимо жидкости остается открытым, но при определении оптимальной нормы выпиваемой жидкости за день малышом учитывайте только один критерий — желание самого ребенка, сколько он попросит, столько и давайте ему воды. Не заставляйте малыша пить силой. Летом ребенку требуется больше жидкости, чем в холодную пору.
Также не последнюю роль в этом вопросе играет и то, какую именно жидкость вы даете пить ребенку. Самым оптимальным вариантом является кипяченая вода, или любая чистая вода. Начиная с годовалого возраста ребенку можно давать различные соки, примерная суточная норма такова: до одного года жизни — 60-120 мл, от одного до трех — 150 мл, и детям старше этого возраста — до 200 мл в сутки.
С того момента как малышу исполнится один год, допустимо давать ему ягодные морсы, компоты, отвары шиповника. Начиная с двух лет можно давать чай. А вот чего следует избегать, так это газированных напитков — они могут спровоцировать вздутие живота и кариес, а также привести к ожирению.
Организм малыша примерно на 80% состоит из жидкости и ему естественно требуется пополнять ее запасы. По этой причине не стоит паниковать если малыш просит часто пить, его организм растет и ему нужна вода. Если же у вас все таки возникает тревога по этому поводу, то просто обратитесь к педиатру с этим вопросом, он всегда разъяснит вам ситуацию.
