В наше время люди все чаще и чаще жалуются на хруст в шее. Кто-то начинает из-за этого паниковать, а кто-то просто пытается изменить свой образ жизни, делает зарядку, занимается спортом. Однако данные действия, к сожалению, не приносят долгожданного результата. И это не удивительно, ведь в большинстве случаев виной этому является остеохондроз.
Итак, остеохондроз – это серьезное заболевание, которое возникает из-за дегенерации дисков. При этом главной причиной дегенерации является уменьшенное питание, которое наступает из-за недостаточной двигательной активности. Как видите, не зря наши предки утверждали, что движение – это и есть жизнь. Но иногда данная болезнь наступает из-за вялой осанки, травмы, слабости мышц позвоночника, а также возрастных изменений.
Что происходит
Во время болезни остеохондроза повреждаются межпозвоночные диски, которые обеспечивают подвижность и гибкость всему позвоночнику. Ведь ядро диска начинает более обезвоживаться, в результате чего истощается хрящевая ткань и теряется упругость и эластичность. Межпозвоночные диски растрескиваются. Если же болезнь начинает прогрессировать, повреждение отмечается в самих позвоночниках.
Следует учесть и тот факт, что при остеохондрозе шейные позвонки сдвигаются друг к другу все больше и больше, что в конечном итоге провоцирует возникновение сильной ноющей боли. При этом данный симптом может сопровождаться онемением рук. Наступает проблема с подвижностью кисти. Главной же опасностью данной болезни является то, что она может привести к нарушению мозгового кровообращения. А это, как вы знаете, приводит к сосудистым нарушениям.
Немного о лечении
Обратите внимание на то, что полностью избавиться от остеохондроза нельзя. Однако каждый человек при желании может замедлить развитие болезни или же и вовсе «приспать» ее. Для этого специалисты рекомендуют регулярно делать зарядку и специальную гимнастику. Плюс ко всему, очень полезно плавание и массаж. Делать его нужно с применением масел.
Не следует забывать и о том, что большое значение играет то, как много вы двигаетесь. Поэтому, старайтесь каждое утро пробегать хотя бы один километр, откажитесь от общественного транспорта и лифтов. Помните, для того, чтобы стать здоровым нужно чем-то жертвовать! Таким образом, ваше здоровье зависит только от вас, так измените же свой образ жизни.
