Празднование Нового Года, как и вообще любого праздника можно разбить на 3 этапа – подготовительный, процесс празднования и финальный этап. Кстати, от первых двух этапов зависит, как будет протекать последний. Начнём по порядку.
Подготовительный этап
Перед праздником, если есть такая возможность, постарайтесь немного поспать, что придаст вам сил и энергии на предстоящую веселую и сказочную новогоднюю ночь. В течение дня перед новогодней ночью нельзя пренебрегать едой, питайтесь, как и в обычный день.
Непосредственно перед застольем для успокоения желудка постарайтесь выпить мятный или зеленый чай, а лучше съешьте немного мясного бульона или овощного супа. Ещё вариант – выпейте чашечку крепкого кофе с лимоном.
Также перед праздником примите активированный уголь. Пейте с расчетом 1 таблетка препарата на 10 кг веса. Этот препарат способствует выведению токсинов из вашего организма.
Если вы определились, что будете пить в новогоднюю ночь, то можно незадолго до застолья выпить немного этого спиртного. Здесь ключевое слово – немного. Это как-то поможет вашему организму подойти к процессу адаптации и к более высоким дозам.
Вот мы и подходим ко второму этапу — самому празднованию Нового Года. Настройте себя и помните: “Всё хорошо в меру!” Умеренное употребление спиртных напитков совместно с правильной закуской только улучшит настроение и создаст праздничное настроение.
Процесс празднования
Самое главное во время застолья помнить два правила – не смешивать спиртные напитки и хорошенько закусывать.
Во время приёма алкогольных напитков лучше налегать на жирные блюда, потому что алкоголь растворяется в жирах и тем самым не так быстро всасывается в кровь.
Не смешивайте алкогольные напитки с газированными напитками, в противном случае получится быстрое опьянение и нерадостный финальный этап. Также не смешивайте зерновые спиртные напитки – такие, как водка, виски с напитками из винограда – вином. Уменьшают воздействие алкоголя на ваш организм разные сладости – тортики, конфетки и т. д. Так как и сладости действует на организм (кислота и соль), отсюда под коньячок – лимончик, а под водочку – солёный огурчик. Поэтому на праздничном столе непременно должны быть соленые помидоры, огурцы, капуста.
Во время застолья старайтесь больше двигаться. Это позволит алкоголю выводиться из организма быстрее. Участвуйте в конкурсах, танцуйте, чаще выходите прогуляться на свежий воздух.
Финальный этап
В конце застолья часто принято выпить ещё и пива. Не следует этого делать. Ещё радостнее вам от этого не станет, а мучиться в последствии будете ещё, как минимум 1 день.
После принятия спиртных напитков не следует пить и кофе. Это связано с тем, что он приводит к выведению жидкости из организма. Получается, что от употребления спиртного ваш организм обезвоживается, а здесь ещё и кофе, который только усугубит ситуацию. Лучше выпить капустный или огуречный рассол. Дело в том, что соль, которая содержится в рассоле, будет удерживать влагу в организме, что только улучшит самочувствие.
После окончания празднования перед сном примите активированный уголь. При возможности выпейте стакан молока или чашку опять же сладкого чая. После всего этого самочувствие на следующий день будет значительно лучше.
