В преддверии лета или грядущего отпуска, который планируется быть проведённым «на морях», большинство женщин находятся в предвкушении того, как они будут нежиться на солнышке и какие они будут потом красивые с ровным золотистым или даже бронзовым загаром. Однако отпуск заканчивается, лето тоже не вечно и постепенно загар бледнеет, кожа слезает, а ведь так хочется быть красивой подольше. Что же нужно сделать, чтобы загар дольше радовал глаз и делал женщину красивее и соблазнительнее?
Важно знать несколько правил хорошего и, главное, долго сохраняющегося загара.
Правильная подготовка
Если планируется отпуск в жаркие страны, то за несколько дней до момента отъезда нужно посетить баню или сауну или просто подольше понежиться в горячей ванне. Омертвевшие частички кожи отойдут, поры очистятся. Новый загар в итоге будет ложиться куда лучше и ровнее.
Увлажнение
Недостаток влаги приводит к тому, что кожа огрубевает, трескается и шелушится. Поэтому никогда не нужно забывать об увлажнении: хороши почти любые масла, специальные средства «after sun» и даже простые увлажняющие крема или лосьоны (не отбеливающие!).
Правильное питание
Лучше употреблять в пищу продукты, богатые витамином А и С: зерновые, сладкий перец, молоко и сливки, брокколи, печень, яйца, шпинат, томаты, морковь, рыбий жир, клубнику, цитрусовые, смородину, укроп и петрушку. Овощи и зелень лучше есть сырыми. Если же блюдо нуждается в термической обработке, то лучше выбрать тушение или варку.
Правильно полученный загар
Вне зависимости от полосы, где будет получен загар, нужно помнить, что лучшее время для солнечных ванн – это до 10-11 утра и после 16-18 часов дня. Не стоит находиться на открытом солнце в полуденные часы (в жарких странах даже в это дозволенное время лучше находиться в тени или полутени).
Защитные средства
Оптимально выбрать для себя увлажняющие и защитные средства с подходящим SPF-фильтром. Пренебрегать ими не нужно.
Послеотпускные меры
За загаром нужно правильно ухаживать, если хочется сохранить красивый оттенок кожи дольше обычного. На некоторое время придётся забыть о сауне и бане, жёстких мочалках и скрабах. Подходящим будет тёплый душ, моющие средства на основе натуральных масел. И опять не следует забывать об увлажнении.
Соблюдая эти простые правила, женщина может быть уверена, что красивый оттенок кожи сохранится с ней в два, а то и три раза дольше обычного. При этом соблюдение правил не будет слишком обременительным и мешающим отдыху.
