Настоящей «женщине» не нужно объяснять, что ее ноги должны быть постоянно «в форме»! Это ваши подруги смотрят на ваш наряд, прическу и лицо, мужчины в первую очередь обращают внимание на руки и ноги!
Многих женщин смущает то, что их щиколотки, а вернее их объем не всегда пропорционален фигуре. Однако сегодня это уже не считается существенной проблемой и многие женщины уже научились «делать» щиколотки тоньше.
Первое, что можно попробовать для того, чтобы скрыть данный дефект вашей фигуры — это визуально уменьшить размеры ваших щиколоток. Одежда значит многое, если правильно подобрать свой гардероб, то щиколотки визуально будут казаться намного тоньше, чем на самом деле.
Никогда не носите укороченные брюки, выбирайте прямые, а также зауженные снизу покрои. Юбки должны быть только прямыми. Если вы выбираете мини, то пусть это будет юбка-карандаш. Избегайте объемных и пышных нарядов, это лишь будет полнить ваши ноги. Юбка макси должна полностью скрывать ноги. Колготки могут быть любого цвета, только не телесного, также на них не должно быть узоров. Сапоги выбирайте высокие, обязательно должен быть каблук. Летом избегайте носить балетки и любую обувь, которая крепится в области щиколоток, пятки и пальцы должны быть закрытыми.
Ну вот, когда вы научились скрашивать, а правильнее сказать прятать толщину своих щиколоток, смело принимайтесь за гимнастические упражнения, которые помогут значительно уменьшить объем ног в области щиколоток. Упражнения могут быть различными, главное должна быть нагрузка на нужную область ног.
Примите положение «лежа на спине» и поднимите как можно выше ногу. Совершайте вращательные движения, рисуя в воздухе круг. Это движение нужно проделать поочередно обеими ногами, выполняя не менее 10 раз каждой. После в воздухе «пишите» все буквы алфавита поочередно каждой ногой.
Обратите внимание на то, что ваши ноги в момент совершения данных упражнений должны сильно уставать. Если этого не происходит, то нагрузку нужно увеличить, однако не переусердствуйте, все занятия должны быть умеренными. Занятие повторяйте не более трех раз в день. Результат будет заметен примерно через месяц, поэтому на быстрый успех изначально не рассчитывайте!
Если вы подозреваете, что щиколотки толще от того, что они постоянно отекают, то здесь нужен совет специалиста, поэтому найдите время и посетите врача. Важно определить причины происходящего и только после этого можно бороться с проблемой.
