Целлюлит – это как страшное чудовище: многие знакомы с ним не понаслышке, кое-кому «посчастливилось» видеть его у других, ну уж а слышали о нём абсолютно все! Однако многие просто не знают, почему же появляется целлюлит, и, самое главное, как с ним бороться?
1. Целлюлит – женская участь. Да, это правда, мужчины этим недугом не страдают. Жировые клетки женского организма больше по размеру, кожа может хорошо растягиваться. Это нужно для того, чтобы без проблем выносить и родить здорового наследника. Но, когда кожа теряет свою эластичность, начинает проступать неровный рельеф.
2. Целлюлит может быть и у худеньких. Вопреки расхожему мнению, от типа фигуры он совсем не зависит. При неправильном образе жизни, нерегулярном питании, нарушениях гормонального фона, ну или даже наследственности меняется баланс в подкожных процессах, вследствие чего жир скапливается на отдельных участках тела неравномерно.
3. Целлюлит появляется в любом возрасте. Конечно, чаще всего, жировой обмен нарушается у женщин в возрасте, но появление его может настигнуть и в 12 лет. Виной тому – отлынивание от занятий физкультуры, стрессы, фаст-фуд. Всё это под действием гормона эстрогена, активно развивающегося в период полового созревания, приводит к откладыванию жира в отдельных местах.
4. Диета не спасёт. Многие, пытаясь избавиться от ненужных жировых клеток, начинают голодать и придерживаться строгой диеты. А в результате организм начинает ещё больше скапливать жировые клетки. Питаться следует умеренно, часто, но небольшими порциями. И побольше продуктов, богатых клетчаткой – фруктов и овощей!
5. Целлюлит вызывают и гормональные контрацептивы. Противозачаточные таблетки содержат гормоны, которые содержат вещества, задерживающие необходимую воду в организме. И, как результат, целлюлит.
6. Эффект «апельсиновой корки» чаще возникает у курящих женщин. Эта вредная привычка снижает эластичность кожи и ослабляет восстановительную функцию кожи.
7. Борьба с целлюлитом – сложный процесс. По-настоящему хороший результат получится только в том случае, если подойти к этой проблеме с разных сторон. Во-первых, занятия спортом (фитнес, бег, плавание, езда на велосипеде, тренажёры) – главное оружие. Во-вторых, правильное питание улучшит обмен веществ. В дополнение к этому можно применять специальные крема и скрабы, улучшающие эластичность кожи. Массаж, ванны с эфирными маслами, контрастный душ улучшат кровообращение и подтянут кожу. Эти процедуры, используемые все вместе, точно помогут в борьбе с целлюлитом.
