Грудного ребенка, только что привезенного из роддома, как правило, уложить спать не составляет никакого труда, он сам спит большую часть суток. Но даже когда он неожиданно просыпается в ночное время и начинает кричать, то причины его пробуждения обычно: он проголодался, ему нужно сменить пеленки, и ему может быть холодно. Достаточно устранить эти причины, как он тут же засыпает. Но спустя несколько недель малышу уже не столь сильно хочется спать и родителям нередко приходится укладывать его под колыбельную и укачивание. А регулярный полноценный сон необходим как родителям, так и малышу.Как следует укладывать ребенка?
— Необходимо научить малыша отличать дневное время от ночного. Конечно, в столь раннем возрасте он не поймет в полной мере эти отличия, но правильная ассоциация появится. В этих целях укладывайте малыша на дневной сон в помещении, в котором достаточно светло, а в вечернее время окно закрывайте при помощи штор. Ну и, конечно же, нужно следить, чтобы свет днем был не чересчур ярким.
— Также очень хороший метод, это создать у ребенка определенные привычки перед сном, благодаря этому он даже на подсознательном уровне со временем поймет, когда пора ложиться спать. Например, это может быть кормление, умывание, ребенку поют на ночь колыбельную, его укачивают. Наиболее оптимальным вариантом в данной ситуации считается когда мама просто присутствует около колыбели, читает или занимается рукоделием. Конечно, довольно часто маленького ребенка укладывают спать при помощи укачивания, или же кладут к себе в кровать на некоторое время. Безусловно, такие методы результативны, но они тем самым формируют у ребенка определенный рефлекс засыпать исключительно под убаюкивание или пение. Малыш попросту будет отказываться спать, если его укладывают иным образом от того, к которому он привык. Бывают случаи, когда родителям нужно отлучиться на пару дней и если малыш привык засыпать только под голос мамы, то оставшимся членам семьи будет очень нелегко его уложить спать.
— Постель грудного ребенка должна быть в идеальном состоянии, все должно меняться ежедневно и белье должно быть чистым. Ребенок даже если спит с родителями вместе на кровати, должен лежать на отдельной чистой простыне (рекомендуется). Также будет не лишним ежедневно хорошо проветривать помещение, в котором спит малыш.
— Когда малыш спит, то следует убрать звук телевизора, полностью его глушить не стоит, так как у ребенка может сформироваться привычка засыпать только в полной тишине. Аналогично с любым шумовым раздражителем, это даже может служить различительным признаком для малыша дня и ночи — днем имеется постоянный шум, а по ночам всегда тише. Постепенно ребенок привыкнет к этому.
— В том случае, если малыш воспринимает укладывание в форме некоего ритуала, то используйте это. Например, грудной малыш привык что перед сном его моют и кормят грудью, так потворствуйте ему в этом. Но только следите, чтобы он засыпал не во время кормления, иначе он привыкнет к этому, и во сне будет сосать что-нибудь вместо груди, а от этой привычки малыша очень сложно отучить.
— Как только малыш уснул, выждите немного, не стоит сразу же покидать комнату. Может случиться, что он спит некрепко и услышав ваш уход проснется.
