Многие врачи, диетологи и даже ученые склонны считать, что человеческий организм лучше всего усваивает витамины и различные элементы не из целых плодов, а из их сока. Да и к тому же в них отсутствуют нитраты и различные химические удобрения, которые остаются на поверхности (кожуре) плода. Именно поэтому соки и коктейли из них могут продлить молодость, красоту и здоровье. Кроме того, овощные коктейли просто незаменимы для тех, кто стремится сохранить стройную фигуру и при этом не навредить своему здоровью.
Тыквенный коктейль
Он хорош в качестве успокоительного антистрессового средства, а также необходим мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы.
Взять кусочек мякоти тыквы, банан, половинку апельсина и можно добавить шарик мороженного. Все ингредиенты смешать при помощи блендера до получения стойкой пены.
Свекольный коктейль
Рекомендован после насыщенного трудового дня, поскольку помогает побороть усталость как физическую, так и умственную.
Четверть свеклы, апельсин, 2 моркови, небольшой кусочек имбиря смешать в блендере до однородной консистенции.
Морковный коктейль
Таковой напиток считают санитаром всего организма, ведь его благотворное воздействие можно наблюдать практически на всех внутренних органах.
Получить сок из 4 морковок и апельсина и в блендере смешать его со стаканом нежирного кефира или сливок и 4 желтками (лучше использовать перепелиные яйца).
Томатный коктейль
Просто незаменим для печени перед различными банкетами и другими подобными мероприятиями, а также для нормализации работы сердца, пищеварения, обмена веществ.
Смешать в блендере стакан томатного фреша и грейпфрут, добавить немного (хватить и четвертинки) болгарского перца, а сверху присыпать измельченной петрушкой.
Коктейль из сельдерея
Данный напиток рекомендован для улучшения качества интимной жизни, недаром его рекомендовали Казанова и знаменитая мадам Помпадур.
Взбить в блендере 100 мл охлажденного молока и 50 мл сельдереевого фреша с 1 желтком.
Огуречный напиток
Улучшает цвет кожи и омолаживает ее, поэтому особенно рекомендуется женщинам.
При помощи блендера смешать огурец, кусочек имбиря и сельдерея, зубчик чеснока. При желании его можно процедить.
Таким образом, для тех, кто строго следит за своим здоровьем, красотой и стройностью фигуры весьма полезно включать в свое меню различные овощные коктейли, которые вполне могут даже заменить полноценный прием пищи или стать основой разгрузочного дня.
