Мята получила широкое применение в различных сферах жизнедеятельности человека — от фармакологии до кулинарии. Это во многом обусловлено ее полезными свойствами и высоким содержанием ментола, который придает ей приятные освежающие вкусо-ароматические нотки. Наибольшее распространение получил чай с добавлением мяты, который является излюбленным напитком многих людей вне зависимости от пола и возраста. В данном повествовании речь пойдет именно о мятном чае с акцентом на его употребление в период беременности.
Для приготовления чая подходят практически все разновидности мяты, но здесь в первую очередь будет говориться о мяте перечной, которая наиболее часто используется официальной медициной. В целом же свойства всех разновидностей мяты схожи, и отличаются в основном только количеством содержащегося в них ментола и составом эфирных масел.
Польза употребления чая с мятой при беременности
- Мята обладает умеренным успокаивающим и седативным действиями. Это весьма актуально на фоне изменения гормонального фона женщины при беременности, провоцирующего частые перепады настроения с тенденцией к возникновению стрессов и невралгий различного вида. Употребление чая с мятой в данном случае показано в вечернее время за полчаса-час до отхода ко сну.
- Применяется в качестве желудочного ветрогонного средства. Мята показала хороший результат при токсикозе и в борьбе с метеоризмом. Уменьшает ощущение тошноты и выводит из организма токсические газы, нормализуя деятельность желудочно-кишечного тракта. Дополнительным плюсом является умеренный спазмолитический эффект мяты, позволяющий снизить неприятные ощущения в желудке.
- Выступает отличным заменителем противокашлевых и антисептических и антибактериальных средств при заболевании верхних дыхательных путей, многие из которых противопоказаны при беременности.
- При беременности на фоне перестройки гормонального фона и сниженной выработки эстрогенов может значительно снижаться сексуальное желание. Мята способствует нормализации выработки эстрогенов и, как следствие, повышает женское либидо.
- Снижает нагрузку на сердце. В частности, мята эффективна при тахикардии и стенокардии.
Противопоказания к применению чая с мятой при беременности
- Склонность к гипотонии. Учитывая седативный эффект мяты, о котором упоминалось выше, употребление мяты стоит ограничить беременным женщинам с артериальным давлением ниже 120. Перед употреблением мяты в таком случае желательно сначала измерить давление, и употреблять это растение только по мере необходимости достижения успокоительного эффекта.
- Индивидуальная непереносимость мяты может выразиться аллергическими реакциями (к ним относятся зуд, высыпания и так далее). В таком случае от чая с мятой рекомендуется отказаться полностью.
- От чая с мятой также требуется полностью отказаться по следующим медицинским показаниям. Это наличие угрозы прерывания беременности и высокий тонус матки. Тенденция к выработке эстрогенов на фоне употребления чая с мятой еще более тонизирует матку, что может спровоцировать выкидыш. Однако при отсутствии вышеописанных медицинских показаний употребление мяты является исключительно полезным при соблюдении меры (одна-две чашки в сутки).
Таким образом, употребление чая с мятой при беременности при отсутствии противопоказаний способно значительно облегчить данный непростой период в жизни женщины. Важно просто соблюдать меру, что, впрочем, касается использования любых продуктов.
