Во время беременности организм женщины испытывает множество изменений. Некоторые из них неприятны и болезненны, например, отеки. От них страдают многие беременные женщины, особенно на поздних сроках. Небольшое отекание нижних конечностей естественно при беременности и связано с повышенной потребностью женщины в жидкости. Но бывает, что отеки возникают по причине нарушения оттока мочи. Если не предпринимать меры, то отеки могут распространиться на все тело и вызвать осложнения. Совсем предотвратить их, возможно, и не удастся, но можно сделать их менее сильными.
Способы избавления от отеков
Самое главное – это соблюдать правильную диету с уменьшением количества соли и полуфабрикатов. А вот жидкости нужно пить как можно больше. Чтобы помочь мочевыделительной системе работать правильно, многие врачи рекомендуют употреблять клюкву. Это самое безопасное для беременных мочегонное средство, оказывающее к тому же и антибактериальное, и общеукрепляющее действие. Употреблять клюкву можно в любом виде (свежей, протертой с сахаром, в виде морса, компота или киселя).
Полезные свойства клюквы
- эту ягоду называют природным антибиотиком потому, что она прекрасно уничтожает все бактерии в полости рта, что помогает избежать стоматологических проблем;
- клюква повышает эластичность сосудов и улучшает кровообращение. Это ее свойство помогает бороться с варикозом и повышением давления;
- она помогает избежать послеродовой депрессии, так как укрепляет нервную систему;
- большое количество витамина С повышает иммунитет и защищает от простудных заболеваний;
- клюква улучшает обмен веществ и помогает усвоению полезных веществ;
- кисленький клюквенный сок прекрасно справляется с тошнотой.
Клюква от отеков
Самое, пожалуй, полезное свойство клюквы – это то, что она помогает при отеках. Ее мочегонное действие устраняет застой мочи, а способность уничтожать бактерии предотвращает развитие цистита и уретрита. Отеки становятся намного меньше, а то и вовсе исчезают, если выпивать по две ложки свежевыжатого сока за полчаса до еды. Многие врачи рекомендуют беременным пить не менее стакана клюквенного морса каждый день. Его особенность в том, что сок, выдавленный из ягод, добавляют в компот, сваренный из отжимок. Так клюква сохраняет все полезные свойства свежей ягоды и легко предотвращает отеки.
