Вишня славится своим изумительным вкусом и у будущих мам возникает вопрос о том, насколько безопасно употребление этой ягоды в их положении. В первую очередь стоит сказать о том, что ягоды вишни обладают антиоксидантными свойствами, благодаря которым происходит устранение деятельности свободных радикалов, наносящих огромный вред клеткам организма. Если регулярно употреблять вишню во время беременности, то можно добиться повышения защитных сил будущих мам.
В состав вишни входит антоциан, благодаря которому происходит борьба с воспалительными процессами и опухолями, возникающими в период беременности. Даже незначительное количество ягод вишни, съеденных вместо полдника, способно поддержать необходимый уровень глюкозы, содержащейся в крови. Это помогает в свою очередь предупредить процесс развития гестационного диабета.
В спелой вишне содержится много воды, поэтому, съев горсть этих ягод, можно прекрасно утолить жажду, обеспечить свой организм энергией. В результате от усталости не останется даже следа. Калий, содержащийся в ягодах вишни, способен регулировать водно-солевой баланс, а также показатель кровяного давления в организме беременной женщины.
Беременные женщины очень часто мучаются от бессонницы, и в решении этой проблемы также участвует вишня. Дело в том, что в ее состав входит мелатонин, представляющий собой очень полезный антиоксидант. Организм будущей мамы испытывает двойную нагрузку, так, например, кровеносные сосуды должны успеть вовремя доставить кровь матери к развивающемуся плоду. Этому способствует витамин С, содержащийся в ягодах вишни.
Благодаря научным исследованиям стало известно о том, что антиоксиданты, входящие в состав вишни, способны защитить нервные клетки зародыша, который находится в постоянном развитии. Кроме того, они оказывают положительное влияние в будущем на здоровье мозга новорожденного малыша.
При употреблении вишни очень важно следить за тем, чтобы не раскусить вишневые косточки, в которых присутствует синильная кислота. Она достаточно ядовитая и может привести к плачевным результатам. Очень важно следить за тем, чтобы ягоды вишни не вызвали аллергическую реакцию. Если она была выявлена, то лучше заменить ее каким-либо другим полезным лакомством.
