Кедровые орехи – одно из тех лакомств, которое хочется есть постоянно. Вот только не каждая женщина может позволить себе безрассудно накинуться на них, невзирая на последствия. Так, матери, которые либо находятся в стадии вынашивания плода, либо уже прошли через это и кормят ребенка грудью, должны быть очень осторожными при вводе продуктов, ведь нередко привычный для женщин рацион вызывает аллергическую реакцию у малыша.
Когда кормящей матери позволено есть кедровые орехи?
Вопрос этот волнует многих матерей, заботящихся о состоянии своего ребенка. Первые три месяца желудочно-кишечный тракт у малыша только познает продуктовый рай и еще не до конца понимает, что следует делать с поступившей пищей. В процессе, конечно, осознание этого приходит, хотя и постепенно, ведь ребенок в течение года привыкает к столу матери.
И вот когда с момента появления на свет пройдет три месяца, мамочка может помаленьку вводить кедровые орехи в свой рацион. Первая порция должна весить не более 10 г на тот случай, если у ребенка возникнет отторжение продукта. Зачастую пищевая аллергия проявляется спустя каких-то 5-6 часов, но врачи рекомендуют не спешить в таком деле, выждав хотя бы пару дней.
Хорошая новость для тех, кто не наблюдает у своего чада проблем с повышенным газообразованием или любого другого беспокойства (сыпь, например). Вы можете постепенно увеличивать порцию орехов до 100 г/день. Остальным же придется отложить на время кедровые плоды подальше.
Дитю – витамины, маме – красота
После долгих и изнуряющих месяцев беременности витаминный запас матери сошел на нет, причем убытки понес женский организм не только изнутри, но и внешне — поредели волосы, притупилось зрение, кровоточат десна и прочее.
Кедровые орехи – один из способов вернуть былую красоту и молодость. С его помощью женщина питает себя изнутри витаминами (A, В, E, D, PP), минералами (фосфором, железом, кальцием, магнием, калием) и прочими питательными веществами. Примечательно и то, что она таким образом улучшает не только свое состояние, но и в комплексе насыщает своего ребенка через грудное молоко питательным коктейлем.
Матери, кормящие свое чадо грудью, знают, что нередко вокруг ореола и на сосках возникают покраснения и небольшие ранки, которые превращают кормление в ритуал пыток. Благодаря химическому составу кедровых орехов, в частности эфирные масла помогают усмирить боль и способствуют скорейшему заживлению микротрещин.
Приятной новостью для матерей будет и тот факт, что кедровые плоды помогают пусть и не полностью, но хотя бы частично решить проблему с растяжками в области груди и живота.
