Плоды гранатового дерева были известны человечеству еще с незапамятных времен. Именно о них говорилось в Библии, как о «райских яблоках», произрастающих в райском саду. Описания целебных свойств граната можно найти в греческих письменах и манускриптах древней Индии. Этот плод и на сегодняшний день не утратил своей значимости для организма человека и поэтому остается не менее популярным, чем в былые времена.
Ну а дальше вы узнаете, какими удивительными свойствами обладает гранат, как его правильно употреблять и с какого возраста гранат можно давать детям.
Полезные свойства плода
Гранат по содержанию необходимых микроэлементов и веществ занимает одно из лидирующих мест. Он вместил в себя аскорбиновую кислоту, магний, калий, фосфор, кальций и все витамины группы B. В его составе находятся полифенолы, которые являются мощными антиоксидантами, необходимыми для здорового функционирования мышечной ткани.
Гранат — превосходное средство против анемии. Его рекомендуют кушать людям с диагнозом диабет. К сожалению, данное заболевание в наше время распространилось и на детей, численность которых с каждым годом увеличивается, поэтому информация о гранате и его свойствах будет полезна для родителей таких деток.
С какого возраста и как давать гранат детям
Гранат детям нужно вводить в рацион вначале в виде сока. В первый раз гранат можно дать ребенку на пробу примерно в 9-10-тимесячном возрасте. Для этого нужно выжать сок из зернышек плода и развести его в соотношении сок и вода 1:2. Как и со всеми другими соками, так и с гранатовым начинать нужно с 1 чайной ложечки. Хотя аллергенность граната меньше, чем у представителей цитрусовых, но, тем не менее, следить за реакцией организма малыша на первых порах просто необходимо.
Если аллергической реакции не наблюдается, то постепенно можно перейти к употреблению неразбавленного гранатового сока, который рекомендуется выжимать только из сладких плодов. Кислый гранатовый сок нужно обязательно разводить с водой до тех пор, пока малышу не исполнится 7 лет.
С двухлетнего возраста ребенку можно есть и сам плод, дневная норма для подрастающих крох — это одна четвертина сладкого граната, которую разрешается кушать не чаще 2-х раз в неделю. Чтобы малыш не подавился косточкой, нужно находиться с ним рядом и следить за тем, как он кушает. И как отличная альтернатива для маленьких деток — это специальный сорт сладкого граната, не имеющий косточек.
