Полезны ли помидоры при грудном вскармливании? Всемирно известно, что будущей мамочке есть все подряд во время беременности и в период вскармливания нельзя. То, что мы едим, напрямую сказывается не только на нашем здоровье, но, что более важно, на здоровье малыша.
Одними из продуктов, которым пугают рожениц – это помидоры. Вполне безобидный овощ угодил в этот «черный» список благодаря высокому риску возникновения аллергической реакции у малышей. Через грудное вскармливание в первые месяцы жизни ребенок получает все необходимые витамины, полезные вещества, позволяющие расти ему сильным и здоровым. Так как же быть с красными сочными помидорами в данном случае — есть или не есть?
Аллергическая реакция у новорожденного может быть вызвана употреблением его мамы помидоров, но не в ста процентах случаев. Поэтому пробовать разные овощи и фрукты, конечно, можно, но с определенной осторожностью. Лучше всего отказаться от поедания помидор и других сомнительных продуктов до того, пока малышу не исполнится 3 месяца. Возвращаться к любимому овощу следует постепенно. Попробуйте сначала в течение дня съесть четвертинку помидора без кожуры. Если все будет хорошо, можете продолжать увеличивать количество.
И конечно, помните, все, что вы едите в период вскармливания так или иначе влияет на желудочно-кишечный тракт ребенка, поэтому очень важен такой аспект, как свежесть продуктов, их экологическая чистота. Лучше всего использовать для салатов домашние помидоры. В деревнях вдали от загрязненных городов, оживленных автобанов и производств фрукты и овощи намного полезней и крайне мала вероятность их обработки химическими веществами.
Существует мнение, что в самом начале, когда вы применяете на себя и, соответственно, на ребенке воздействие помидор, эти овощи должны быть желтые. Если же вы на этапе плотного вхождения этих продуктов в повседневный рацион, то отдавайте предпочтения спелым созревшим помидорам без каких-либо черных пятен на поверхности плода. Переспелый фрукт также не подходит. Соленые помидоры следует оставить на время. В них содержится большое количество веществ, таких как уксус, который может вызвать раздражение стенок желудка у мамы, в частности, когда роды только прошли и вся система пищеварения требует восстановления и у ребенка, который вместе с молоком матери получит эти элементы. Они пользы не принесут!
Специалисты по-разному оценивают пользу и вред помидоров для кормящей женщины. Стоит лишь вспомнить, что все мы как-то росли у наших мам. Не стоит способствовать появлению «стерильного» ребенка, просто ко всему подходить с умом!
