Во время беременности любая ответственная женщина старается узнать как можно больше полезной информации обо всем, что ей пригодится после родов. Особенно интересует важный момент – кормление грудным молоком. Для ребенка очень важно как можно дольше питаться грудью, так как на начальном этапе жизни этот продукт будет его защищать от всех внешних факторов. Грудное молоко влияет на иммунитет, но, чтобы ребенок получал все самое важное для полноценного роста, мама должна питаться правильно и разнообразно.
Конечно, в период лактации каждая мамочка должна кушать много овощей, фруктов и даже ягод. Есть такие продукты, которые содержат самые важные вещества, необходимые для мамы после родов и для ребенка для нормального роста. Некоторые продукты требуют избирательного подхода. Например, предпочтение рекомендуется отдавать морковке, свекле, картофелю, яблокам. Зато редис, капуста, огурцы, горох – не самое лучшее для рациона кормящей мамочки. Эти продукты вызывают газообразование и создают дискомфорт в животике у малыша.
Так же можно охарактеризовать и виноград. Если это самый любимый фрукт, то его следует вводить в рацион достаточно аккуратно и только после трех месяцев от рождения малыша. Виноград способен внести некоторые изменения во вкус и состав молока, а малышу это может не понравиться. Конечно, виноград содержит много полезных свойств и в любом случае (кроме периода лактации) он должен присутствовать в рационе питания. Кормящая мамочка не должна им увлекаться. Например, кожура винограда очень долго переваривается, вызывая тем самым брожение, повышение газообразования. Все это может привести к возникновению коликов у ребенка.
В винограде (у любого сорта) содержится много сахара, причем легко усваиваемого. Женщине после родов необходимо употреблять меньше сладких продуктов и это не так важно для сохранения стройности фигуры, как для работы желудочно-кишечного такта новорожденного и для нормального сна.
Если соблазн так велик и хочется съесть любимый продукт, то можно поэкспериментировать и съесть пару виноградинок. В течение нескольких часов следует проследить за поведением ребенка и реакцией собственного организма. Если вздутие отсутствует, нет никаких коликов и газообразования, то, скорее всего, можно понемногу есть виноград. Понемногу — это значит до 10 виноградинок в день, а не гроздь.
Собственно говоря, кормящие мамы должны употреблять все продукты, но в пределах допустимой нормы. Исключением может быть только алкоголь и те единицы, которые вызывают аллергию. Вводя в рацион питания новый продукт, надо следить за реакцией ребенка.
Если после винограда малыш плачет, стучит ногами, то маме придется забыть о нем, пока длится кормление грудным молоком. И это касается не только винограда, но и любого блюда, в составе которого он присутствует. Не стоит забывать, что изюм – это тот же виноград, но в подсушенном виде и на него может тоже быть реакция.
