Научить ребенка любого возраста кататься на лыжах не так уж и сложно, самое главное, о чем должны помнить родители, это нужно постараться не навредить малышу и не отбить у него желание к этому виду спорта с детства.
Чтобы ваша учеба была приятна ребенку и дала некоторые положительные результаты, опирайтесь на следующие советы, которые составлены по рекомендациям опытных специалистов и педагогов.
- Лыжи для ребенка приобретайте вместе с ним, он должен испытать радость приобретения, тогда и вещь станет для него значимой и работать с ней станет вдвойне приятнее;
- любую лыжную прогулку необходимо планировать и ждать, скрашивая дни ожидания разговорами о предстоящем катании. В эти моменты можно ненавязчиво и как бы между делом объяснять технику езды, можно поговорить о месте или местности, где вы собираетесь кататься;
- подогретое любопытство вызовет желание, а если ребенок сам не захочет чему-то научиться, то ни уговоры взрослых, ни их угрозы не заставят его увлечься лыжами. Хорошо, когда в семье есть пример для подражания (мама, папа или старшие братья, которые хорошо катаются на лыжах);
- подберите теплый день — не более 10 °C, иначе ребенок быстро замерзнет или простынет, не должно быть ветра и снега;
- место для занятий желательно выбрать немноголюдное, с накатанной лыжней. Если вы поехали в лес или на поляну за домом, то лыжню можно проложить самостоятельно, главное вокруг должно быть красиво;
- ознакомив ребенка с элементарным поведением на лыжах, наденьте на него ботинки, закрепите крепление, и для начала слегка поддерживая его, пройдите с ним по кругу. Если ребенок слишком мал, повторите, взрослый малыш быстро усвоит технику элементарной езды и ваша помощь ему больше не понадобится;
- чтобы научить ребенка поворачивать, поиграйте с ним: нарисуйте солнышко (лыжами), попрыгайте на них, поворачиваясь на несколько градусов;
- научите ребенка подниматься на небольшой холмик (протяженностью не более метра) и если вы видите, что он хорошо стоит на ногах, пусть он с него скатится, не забудьте научить его останавливаться;
- внимательно следите за ребенком, если он начнет чувствовать усталость, то значит автоматически повышается риск получения травм, тренировку желательно прекратить;
- первые тренировки рекомендуется проводить около двадцати минут, так ребенок не сильно устанет, да и надоесть они ему не успеют.
Обсудите пройденное время, пусть малыш поделится своими впечатлениями. Спланируйте вместе с ним следующее занятие и решите, когда снова сюда придете.
