Когда маленький человечек появляется на свет, то состояние его здоровья является наиболее значимым фактором, в большей степени волнующим родителей. Устойчивость иммунной системы грудничка на первых порах зависит от наследственности и от того, как протекала беременность матери. Так, у детей, родившихся раньше срока, наблюдается пониженный иммунитет из-за того, что малыш не успел получить материнские антитела, именуемые иммуноглобулинами G, которые передаются от матери к плоду в самом конце третьего триместра. Однако, независимо от того, родился малыш недоношенным или точно в срок, с первых дней жизни необходимо заниматься укреплением иммунной системы новорожденного.
Методы повышения иммунитета
Существует несколько рекомендаций по данному поводу, одобренных рядом специалистов области педиатрии и неонтологии:
- Полноценное грудное вскармливание. Несмотря на обилие адаптированных смесей для кормления новорожденного, ничто не может соперничать по своей ценности и степени полезности для ребенка с грудным материнским молоком. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует осуществлять грудное вскармливание не менее чем шесть месяцев после рождения. С материнским молоком грудничок получает не только легкоусвояемые питательные вещества, витамины и микроэлементы, но и материнские антитела, а также лактобактерии, участвующие в формировании иммунитета. Кормящей матери необходимо питаться максимально разнообразно, учитывая при этом возможность аллергических реакций на те или иные продукты.
- Водное закаливание. Пожалуй, всем известно, что купание – наилучший способ закаливания и поднятия иммунитета. Ребенка от рождения до года рекомендуется купать ежедневно, причем мыло и моющие средства использовать не чаще раза в неделю. Ежедневное купание малыша способствует укреплению иммунитета. Купают малыша, строго контролируя температуру воды. Так, в первый раз ребенка опускают в ванночку с температурой воды в 36,6°С. Пребывание ребенка в воде на первый раз не должно быть слишком долгим. Постепенно, раз за разом, увеличивается время нахождения в воде грудничка, при этом снижается температура самой воды. Многие специалисты рекомендуют посещение специализированных детских бассейнов, однако без консультации врача делать это не рекомендуется.
- Воздушные ванны. Для того чтобы повысить сопротивляемость иммунной системы маленького человечка, просто необходимо проводить для него так называемые воздушные ванны. Меняя подгузники и пеленки новорожденному, желательно позволять ему лежать голеньким в течение 10-20 минут, если температурные условия в комнате позволяют это сделать. Вообще режимы терморегуляции новорожденных отличаются от таковых у взрослых. В помещении, где находится ребенок, не должно быть слишком жарко. Оптимальный диапазон – от 18 до 22°С. При более высокой температуре окружающей среды малыш может легко перегреться, да и излишне теплый воздух в комнате едва ли поспособствует укреплению иммунитета.
- Прогулки на свежем воздухе. Прогулки – важная составляющая, способствующая повышению иммунитета новорожденного. Гулять с ребенком можно и нужно даже в холодную погоду, когда на улице минус. Конечно, речь не идет об экстремальных морозах, но дождь, снег и ненастье на улице вовсе не повод отказываться от прогулок. Изначально в первый раз ребенка выносят буквально на 10 минут, ежедневно прибавляя по 5-10 минут ко времени, проведенному на улице. В идеале малыш в месячном возрасте должен проводить на свежем воздухе не менее пары часов, а по возможности и больше.
Заключение
С самого детства всем известно, что спорт, закаливание, свежий воздух, здоровое питание являются неотъемлемыми составляющими, укрепляющими иммунную систему, именно поэтому для приобщения нового члена семьи к здоровому образу жизни желательно, чтобы все домочадцы подавали соответствующий пример. А вот от чего следует воздержаться, так это от самостоятельного приема синтетических иммуномодуляторов, от выпаивания ребенка настоями на основе народных рецептов и от приема любых лекарственных средств без предварительной консультации с педиатром.
