Детям грудного возраста обязательно нужно вводить в рацион фрукты, а особенно свежие яблоки, причем именно яблоки и считаются первым фруктом, которым начинают прикормку. Перед началом прикорма (на каком бы месяце жизни вы бы его не решили начать) нужно полностью приучить малыша к употреблению овощей.
Обычно яблоки, а вернее яблочное пюре и сок начинают давать с различного возраста. Каждому ребенку педиатр рекомендует свои сроки, ведь на них влияет не только общее состояние ребенка, но и хронические заболевания. Немаловажную роль играет то, какое вскармливание у малыша — искусственное или грудное. Поэтому без разрешения наблюдающего специалиста не торопитесь вводить в питание яблоки.
Когда ребенок полностью здоров, то можно придерживаться следующих рекомендаций:
- Если ребенок вскармливается искусственно, то примерно к трем месяцам можно начинать вводить в питание яблоки. Особенно свежие яблоки нужны тем детям, у которых частенько случаются запоры и возникают проблемы с пищеварением.
- При грудном вскармливании прикорм яблоками лучше не начинать раньше, чем в полгода. Ребенок с родительским молоком получает достаточное количество нужных его организму веществ, да и к посторонним продуктам он явно не готов.
В каком бы возрасте не был начат прикорм свежими яблоками, делать это нужно правильно. Яблоки необходимо правильно подбирать и, соответственно, готовить, иначе этот продукт не принесет никакой существенной пользы детскому организму.
Фрукты не должны быть завезены из Азии или Африки. В таких фруктах не просто мало витаминов, так как транспортировка осуществляется длительное время, совсем неясно, в каких условиях они выращены. Поэтому отдайте предпочтение не ярким красочным яблокам, а обычным, на которых даже присутствуют следы червя. В таком фрукте большое количество и витаминов, и других полезных веществ.
Выберите не гнилые яблоки без какого-либо подозрительного запаха, хорошо помойте, насухо протрите полотенцем. Кожура слишком грубая для младенцев, поэтому ее нужно срезать, косточки и сердцевину обязательно вырезать. Мякоть натирают как можно мельче, используя терку и ничто другое. Если вы воспользуетесь металлической теркой, то произойдет реакция веществ, содержащихся в яблоке, на металл и часть витаминов просто погибнет. Сахар класть не надо.
Давайте получившееся яблочное пюре только в свежем виде, то есть готовить нужно столько, чтобы малыш употребил за один раз.
