Колено – сложный механизм, играющий важную роль в организме человека. Иногда в его работе происходят сбои, при которых пациент испытывает разного рода неприятные для него ощущения, в том числе боль в колене при приседании.
Возможные причины появления боли в колене во время приседания
К одной из распространенных причин такой боли можно отнести последствия спортивных тренировок, что может произойти из-за неверно выполняемых упражнений. Следует знать, что в их процессе требуется наблюдать за положением коленок, в частности, при приседаниях, они должны располагаться параллельно стопе. Также не должны выходить за пределы стопы и не располагаться под острым углом, так как в таком случае сустав испытывает увеличенную нагрузку.
Если приседания выполняются с отягощением увеличенной силы, а тренировки проводятся с превышением своих возможностей, они могут вызвать при приседаниях боли в коленях. Поэтому определять необходимую нагрузку требуется соответственно своим физическим возможностям, не работать на пределе своих сил, чтобы не подорвать здоровье.
Тогда, когда при выполнении приседаний появляется интенсивная резкая боль, она может быть вызвана травмой, а именно растяжением или разрывом суставных связок. В таком случае пациенту оказывают первую помощь в виде прикладывания льда к колену, после чего нужно посетить травматолога.
Для бурсита (иначе — воспаления суставной сумки), сопровождающегося отечностью сустава, характерна такая боль в колене, при этом у пациента ограничены движения.
Если боли в колене постоянны, усиливающиеся при выполнении приседаний, возможно диагностирование заболевания Осгуда-Шлаттера (иначе — первичной остеохондропатии). Чаще всего оно может возникнуть у мальчишек вследствие травмы колена, но порой данный недуг может получить развитие без всяких на то причин. Полностью проходит это заболевание через несколько недель и, как правило, не принимает хроническое течение.
Хруст в коленях, сопровождающийся болью во время приседания, может указывать на развитие артроза. В начальной стадии данные проявления быстро проходят после прекращения физической нагрузки, однако ими нельзя пренебрегать и своевременно показаться доктору.
У особ женского пола боль в коленях при приседаниях может вызываться ношением обуви на высоких каблуках (свыше 5 см).
Кроме вышеупомянутых причин, вызывать боль в колене при приседании может недостаток витаминов в организме и отложение солей. В этом случае следует упорядочить режим питания, исключив сладости, соленые, копченые, жирные, мучные блюда и продукты.
Почувствовав боль в колене при приседании, часто повторяющуюся и длительно не проходящую следует обязательно посетить травматолога.
