Волею судьбы многим людям приходится постоянно дышать пылью. Состояние их легких при вредном труде ужасающее. Однако и тем, кто имеет вполне безопасную работу, тоже есть чего бояться. Наша экология находится в таком состоянии, что уже невозможно контролировать количество вредных веществ, которые находятся в воздухе, которым мы дышим!
Конечно, постоянно очищать загрязненные легкие с помощью специалистов просто нет времени, да и возможности. В этом случае нужно научиться очищать легкие самостоятельно прямо дома!
- Чтобы «разжижить» пыль, которая осела на легких и уже превратилась в грязь, нужно выполнять регулярно ингаляционные процедуры. Для ингаляций используют траву ромашки, которую заливают кипятком и дышат над чашей, в которой запаривается трава. Так же используют календулу или шалфей. Чтобы эффект был более высоким, наклоняются как можно ближе, сверху голову и корпус накрывают одеялом, чтобы пар меньше выходил наружу. Делают как можно глубже вдох носом и через несколько секунд резкий выдох через рот. Если все прошло правильно, через некоторое время начнет выходить мокрота.
- Вместо трав используют масло эвкалипта, лимона. Только масло не просто льют в кипяток, а сначала соединяют с небольшим количеством спирта. Примерно на ложку спирта берут пять капель масла.
- Если по каким-то причинам ингаляцию выполнить невозможно, то просто пейте утрами по стакану молока. Этот продукт прочищает легкие не только от пыли, но и от никотиновых загрязнений.
- Если на протяжении месяца каждое утро выпивать две таблетки угля активированного, то вскоре начнет выходить мокрота.
- Размягчить, а потом и способствовать выводу мокроты помогает медовый массаж. Любым медом натирают спину в области легких и делают массаж. Но это не обычный массаж, а своеобразные легкие похлопывания, после которых весь мед должен впитаться в кожу. Считается, что мед способен вытягивать пыль, о чем свидетельствуют загрязнения, которые образуются на руках того, кто делает массаж.
Данные способы очистки, конечно, эффективны, однако, лучше позаботиться о том, чтобы ваши легкие подвергались минимальному загрязнению. Поэтому, если есть на то необходимость и имеются для этого условия, надевайте лишний раз маску, респиратор или обычную тканевую повязку. Горло после работы нужно смачивать хотя бы минеральной водой, но лучше морской. Это не позволит пыли оседать на дыхательных путях.
