Приходилось ли вам сталкиваться с взрослым человеком, который не испытывал чувство сухости во рту и головные боли после затянувшихся праздников. А между тем, это лишь малое из того, чем можно переболеть наутро. Нередко похмелье сопровождается повышенным потоотделением, дрожью в конечностях, гипертонией, ускоренным сердечным ритмом, болями в области сердца и прочими симптомами, отдаленно напоминающими вегето-сосудистую дистонию.
В такое утро думаешь лишь о том, как пережить день, поскольку умственная способность в целом сходит на нет. И вроде хороший продолжительный сон — единственный способ борьбы с токсическим перенасыщением организма, да только не всегда мы можем насладиться такой роскошью. И что делать тогда? Как восстановится после употребления алкоголя?
Очищение организма
Все недомогания, сопутствующие алкогольной интоксикации, пройдут с выведением ядовитых веществ. А чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо помочь организму своими силами.
Так, растворив в 100 г воды активированный уголь (1 таблетку на 10 кг веса), вы освободитесь изнутри от продуктов распада алкоголя. Произойдет комплексное очищение вашего желудка и кишечника.
Сода – лекарство от похмелья
Если наутро у вас участилось дыхание, преследует тошнота или открылась рвота – данные симптомы говорят о сдвигах кислотно-щелочного равновесия. Избавиться от недомоганий подобного рода способна пищевая сода. Недаром она входит в состав многих препаратов, направленных на улучшение похмельного синдрома.
Чтобы восстановить нормальную щелочную среду, возьмите ложку соды на литр минеральной воды. Именно минералы способны создать перезагрузку организма в нужном направлении. Одна лишь сода может еще больше повысить кислотность.
Дефицит воды
Казалось бы, долгая ночь в компании алкогольных напитков должна перенасытить человека влагой. Но в жизни происходит все наоборот, поскольку спирт относится к мочегонным средствам. Отсюда появляется обезвоживание, как следствие слабость, легкое головокружение, постоянная жажда и сухость во рту.
Если в нормальном состоянии человеку требуется выпивать до 2 литров воды, то при интоксикации приемы жидкостей следует увеличить. И лучше, если это будут минеральные лечебные воды – Кармадон, Ессентуки и прочие.
Мозговая активность
Всем известно, что в состоянии сильного похмелья мозг не способен принимать важные решения, что затрудняет осуществление привычных действий. Отправляясь на работу, загляните в аптеку за «Глицином». Он позволит восполнить утраченные запасы аминокислот, необходимых для умственной деятельности.
А что у нас на обед?
Несмотря на то, что при сильной интоксикации алкоголем в рот вряд ли что-то полезет, не следует намерено лишать себя белковой пищи, ведь организму так необходим белок, чтобы восстановить по кирпичикам все то, что было разрушено спиртом.
В качестве перекусов используйте грецкие орехи или голландский сыр. Если решили съесть что-то более существенное, обратитесь к вареному мясу (подойдут говядина, свинина, птица, рыба). А кисломолочные продукты восстановят баланс щелочи и кислоты в желудке.
