Богатая и пышная шевелюра, здоровый и блестящий внешний вид волос, пожалуй, это одно из главных достоинств каждой современной девушки. Для достижения подобных эффектов многие дамы постоянно вынуждены наносить маски, проводить оздоровляющие процедуры и платить огромные суммы – всё ради красоты… Но случается так, что за считанные дни красивые волосы становятся тусклыми и ломкими, начинают сечься и сыпаться, чем серьезно тревожат девушку.
Что делать? Большинство из нас сразу же решает купить шампунь подороже – мол, сменю шампунь, и проблема устранится сама собой. Однако в большинстве случаев это не только не устраняет причину, но лишь усугубляет ситуацию, поскольку даже самый дорогой шампунь/лосьон/бальзам-ополаскиватель является очередным химическим веществом, которое в любом случае негативно влияет на структуру волос. Но как быть? Что предпринять, чтобы избавиться от ломкости и вернуть шевелюре былое здоровье?
Причины ломкости
Многие из вас наверняка слышали о том, что блестящие волосы и ровные ногти являются внешним признаком здоровья женщины. И, если в организме происходит дисфункция или же развивается заболевание, это сразу же становится видно не только по коже лица, но и по структуре волос и ногтей.
По утверждениям врачей-трихологов, повышенная ломкость говорит о том, что с нашим организмом явно что-то творится. Это может быть:
- постоянный стресс или депрессия;
- нехватка витаминов, минералов или микроэлементов;
- гормональный дисбаланс;
- возникновение заболевания, связанного с пищеварительным трактом и не только.
Следует также отметить еще один негативный фактор, который может являться возможной причиной чрезмерной ломкости. Дело в том, что большинство современных красавиц чрезмерно увлекается походами в салон. Многочисленные окрашивания волос и последующие смывки, химическая завивка, наращивание и мелирование – все эти процедуры уж точно нельзя назвать оздоровительными. Подобные частые процедуры сильно ослабляют структуру волос, вследствие чего возникает ломкость и сеченость, появляется тусклый внешний вид и сильное выпадение.
Лечение
Если вы заметили, что ваши волосы начали ломаться и терять здоровый внешний вид, необходимо сразу же обратиться за помощью к врачу-трихологу. Проведя серию исследований, для которых может понадобиться помощь эндокринолога и терапевта, он назначит вам эффективное лечение и определит медикаменты и комплексы, которые быстро устранят ломкость волос.
Однако это вовсе не значит, что лечение стоит целиком и полностью доверить врачу. Многое зависит и от вас самих.
- Пейте только чистую воду. Если не хотите и дальше мучиться с ломкостью, заведите одно хорошее и полезное правило – употреблять только кипяченую/дистиллированную воду. Никакого питья из-под крана дома и в общественных местах. Такая вода нередко бывает технической и не предназначенной для питья.
- Употребляйте больше фруктов и овощей. Одной из главных причин ломкости является отсутствие в организме определенной группы витаминов. Этот недостаток вызывает ломкость и нездоровый вид не только волос, но и ногтей, кожи лица и рук.
- Питайтесь правильно. Помимо присутствующих в рационе овощей и фруктов заведите за правило употреблять кисломолочные продукты. Они обладают кальцием, который жизненно необходим для здорового вида волос.
- Носите зимой шапку. Любители в холодное время года ходить по морозу без шапки – вы ухудшаете структуру волос! Именно из-за вас они становятся тусклыми и ломкими.
- Никаких вредных привычек. Если это касается алкоголя, то употребляйте его в умеренных количествах и только по праздникам; что касается сигарет, то предпочтительнее отказаться от курения, иначе ломкость волос будет лишь первым неприятным симптомом надвигающейся проблемы со здоровьем.
И в заключении, всегда помните о том, что лишь правильный уход и грамотный режим дня способны подарить вам здоровый блеск и крепкую структуру волос!
