Вздутие живота после еды

Со вздутием живота после еды хотя бы раз в жизни сталкивалось большинство людей, причем такая проблема может возникнуть как у взрослых, так и у детей. К этому приводит скопление чрезмерного количества газов в кишечнике. Подробнее о причинах такого неприятного и порой болезненного явления поговорим далее.

Причины вздутия живота после приема пищи

Причины этого могут быть самые разные.

Зависящие от поведения пациента

Чаще всего причиной становится неправильный прием пищи. Во время тематических исследований ученым удалось выяснить, что далеко не каждый человек знает, как нужно правильно есть. Если пища будет употребляться слишком быстро или в процессе еды человек разговаривает, то последствием этого наверняка станет вздутие живота. Как известно, каждый кусочек еды нужно тщательно и медленно пережевывать. Лучше сразу выделить на обед не 10 торопливых минут, а полноценный час. Только в этом случае можно будет избежать проблем с пищеварением.

Также вздутие живота может возникнуть из-за пристрастия к жевательным резинкам, при сильном стрессе и переживаниях, при испуге. Так, при стрессе и волнениях пища начинает дольше задерживаться в пищеварительном тракте, гнить и выделять вредные газы. Все это и приводит к вздутию.

Зависящие от рациона питания

Еще одна частая причина, которая вызывает обсуждаемую проблему – это неправильное меню на каждый день. Например, очень важно уметь правильно сочетать продукты между собой. Так, к чрезмерному газообразованию в кишечнике приводят все продукты, в составе которых много углеводов (к ним относятся сладкая выпечка и черный хлеб), некоторые овощи и большинство бобовых (капуста, чечевица, фасоль, соя), трудно перевариваемые орехи или грибы.

От частого вздутия живота также мучаются любители газированных напитков и кислородных коктейлей. Достаточно лишь сократить их количество в собственном рационе и проблема моментально исчезнет. Что касается сочетаемости продуктов, то главной ошибкой большинства хозяек является подача к столу, например, одновременно мяса и макаронных изделий. Стоит запомнить, что лучшим гарниром к мясным блюдам станут свежие или маринованные овощи. В этом случае пациента не будет беспокоить вздутие и прочие проблемы с кишечником.

Связанные с различными проблемами со здоровьем

Существуют и некоторые болезни, которые также приводят к повышенному газообразованию. Среди них можно отметить следующие:

• аллергии. В результате аллергических реакций может возникнуть синдром раздраженного кишечника. Из-за спазмов в толстой кишке полупереваренная пища не может перевариваться дальше, останавливается на одном месте и растягивает ее стенки;
• глисты. Обсуждаемые паразиты способны вырабатывать вещества, которые мешают нормальной работе кишечной мускулатуры. В итоге пища снова задерживается в кишечнике, в результате чего начинается опасный процесс гниения. В редких случаях и сами глисты скатываются в большой клубок прямо в кишечнике и не дают пище нормально передвигаться по нему;
• дисбактериоз. Пища также не может продолжать движение по кишечнику и в организме начинаются гнилостные процессы.

Все эти болезни, а также язва желудка, различные опухоли, гепатит и многочисленные проблемы пищеварительного тракта могут стать еще одной причиной обсуждаемой проблемы.

Лечение зависит от того, что послужило причиной вздутия живота. В первом и втором случае достаточно научиться справляться со стрессом и правильно питаться, а вот в последнем пациенту понадобится помощь и рекомендации опытного грамотного врача.