Длинные густые волосы у женщин всегда были признаком женственности и здоровья, но в наше время многие только мечтают иметь великолепные длинные волосы и стильную красивую прическу из длинных волос. Увы, многие испытывают проблемы с волосами, и поэтому, приходится довольствоваться лишь короткими стрижками. Но может все-таки возможно, сделать так, чтобы волосы стали длинными и притом были пышными, здоровыми? Конечно, можно, но для этого придется приложить немало сил и может быть даже полностью поменять свой образ жизни.Ведь именно неправильный образ жизни, вредное влияние окружающей среды и несбалансированное питание, плохое отношение к своему здоровью приводит к тому, что волосы становятся тусклыми, хрупкими и выпадают буквально не по дням, а по часам.
В первую очередь, что вам нужно сделать, если хотите иметь здоровые и пышные волосы, так это укрепить нервы и наладить питание. Конечно, вам могут помочь и специалисты косметологи и специальные косметические процедуры, но их услуги, как правило, слишком дороги и многим могут быть не карману, а красивыми хотят быть все. Поэтому разберем, что можно сделать самим в домашних условиях.
Во-первых, необходимо позаботиться о здоровье кожи головы, избавиться от перхоти и шелушения. В этом помогут специальные косметические шампуни, которые можно подобрать именно по ваш тип волос.
Мыть волосы старайтесь в теплой воде, горячая вода приводит к разрушении фолликул, что может стать причиной выпадения волос. Мыть волосы шампунями достаточно 2-3 раза в неделю, излишнее рвение может привести к отрицательному эффекту. Не нужно высушивать волосы феном, дайте им возможность высохнуть самостоятельно. Кроме косметических средств очень неплохие результаты дает применение народного мыта: мытье волос отваром крапивы или шелухи лука, втирание в кожу головы репейного масла и другие.
Во-вторых, для того, чтобы волосы были крепкими, необходимо делать регулярный массаж кожи головы, это улучшает микроциркуляцию крови и дает неплохой эффект. Очень хорошо делать массаж во время их мытья, также отличным средством массажа является регулярное расчесывание волос специальной массажной щеткой.
И в-третьих, так как состояние волос напрямую зависит и от того как вы питаетесь, то без достаточного потребления витаминов и минералов вы не сможете добиться положительного эффекта. Поэтому постарайтесь максимально разнообразить ваше меню при помощи овощей, фруктов, орехов, молочных продуктов. Очень хорошо для укрепления волос принимать по 1 чайной ложки, три раза в день пивные дрожжи.
Если вы с большим желанием возьметесь за дело, то через 2-3 месяца увидите, что ваши волосы стали заметно более пышными, крепкими, и теперь вы вполне можете позволить себе красивую прическу для длинных волос.
