Виноград отличается своей невероятной пользой и своими потрясающими свойствами, которые благоприятно сказываются на человеке. Компоненты, входящие в состав этой сочной ягоды, позволяют женщине поддерживать здоровье и сохранять ее красоту. О ценных качествах винограда стало известно несколько столетий назад. Но при употреблении винограда женщин, которые следят за своей фигурой, неизменно волнует вопрос о том, можно ли поправиться от этих ягод?
Калорийность винограда
Размышляя над вопросом о том, можно ли поправиться от винограда, стоит обратить внимание на его калорийность. В среднем она составляет около 63 ккал на 100 г винограда. Причем в этом количестве ягод присутствует 0,2 г белков, 16,2 г углеводов, 0,1 г жиров и целых 80 г воды.
Есть мнение о том, что светлые сорта винограда содержат в себе намного меньше калорий по сравнению с виноградом темных сортов. Диетологи утверждают, что калорийность всех сортов этих сочных ягод винограда отразится на фигуре так же, как употребление светлого сорта.
Виноград и его влияние на фигуру
Конечно, виноград является рекордсменом по полезным качествам, которыми он обладает. Но ни одно из них не сможет заставить женщину съесть виноград в большом количестве, поскольку есть мнение, что он негативно отражается на красоте фигуры.
Для того чтобы разобраться в этом вопросе, медики из Америки решили провести эксперимент, результаты которого поразили абсолютно всех. Около сотни человек, страдающих от избыточного веса, решили принять активное участие в этом эксперименте. Отобранных людей разделили на четыре группы. Всем было предложено питаться в обычном режиме и ежедневно совершать получасовые прогулки.
Спустя несколько месяцев, все испытуемые были удивлены тем, что они избавились от лишнего веса. Максимального результата смогли добиться те люди, которые ежедневно выпивали определенное количество свежевыжатого виноградного сока, который нельзя было разбавлять водой. Соответственно, минимального результата достигли люди, которые его не употребляли.
Таким образом, медики смогли сделать вывод о том, что употребление зеленого винограда и сока, выжатого из него, не только не вредит фигуре, но и помогает ей стать стройнее. Неслучайно в мире существуют специальные программы похудения, в основе которых лежит употребление винограда. Он помогает организму человека избавиться от токсинов и шлаков.
Высокая калорийность винограда позволяет человеку наесться небольшим количеством ягод, подавив в считанные мгновения чувство голода. Выходит, что для того, чтобы поправиться от винограда любого сорта следует употреблять его в очень больших количествах. Для того чтобы этого не произошло, рекомендуется соблюдать меру и тогда не произойдет нежеланного увеличения веса. Вместо этого вы обеспечите свой организм огромным количеством полезных компонентов.
