Крыжовник – это ягода, в которой содержатся огромные витаминные и минеральные запасы. Его польза неоценима для любого человека, а в период беременности употребление крыжовника просто необходимо.
Плоды крыжовника содержат в своем составе огромное количество витамина С, РР и В. Кроме того, в нем присутствуют минеральные вещества: калий, фосфор, натрий, железо и кальций. В период беременности крыжовник рекомендуют употреблять в качестве мочегонного и слабительного средства.
Будущим мамам следует помнить о том, что ягоды крыжовника славятся своей способностью бороться с таким заболеванием, как анемия, которое часто возникает во время беременности. Дело в том, что организм, работая за двоих, не успевает пополнять витаминно-минеральные запасы. Для того, чтобы уберечь себя и будущего ребенка от возможного развития анемии следует включить в свой рацион небольшое количество крыжовника.
Употребляя крыжовник, беременная женщина может уберечь себя не только от анемии, но и от развития возможных заболеваний почек. Ни для кого не секрет, что почки будущих мам несут на протяжении 9 месяцев очень серьезную дополнительную нагрузку. Очень часто беременные женщины страдают от отечности ног, и с этой проблемой также помогает бороться крыжовник. Его употребление способствует выводу лишней жидкости из организма будущих мам.
Существует еще масса полезных свойств крыжовника, которые помогают беременной женщине легче перенести свое новое состояние. Минералы, входящие в состав крыжовника, улучшают кровообращение и обменные процессы в организме будущей мамы, способствуют увеличению мышечной массы, нормализуют гормональные функции и укрепляют нервную систему.
Одним из самых главных достоинств крыжовника является то, что он способен укреплять хрупкие кровеносные сосуды и предупреждать внутреннее кровоизлияние. Будущая мама практически во всех случаях может без опасения употреблять ягоды крыжовника.
Однако иногда к употреблению крыжовника могут быть противопоказания. Они касаются в первую очередь тех беременных женщин, которые страдают от язвенной болезни желудка, а также 12-перстной кишки. Если до периода беременности или во время него возникали колиты и энетериты, сопровождающиеся поносом, то от употребления крыжовника следует отказаться.
