Беременные женщины по статистике гораздо более часто волнуются, а ведь в положении излишнее волнение чрезвычайно вредно. Оно может негативно сказаться и на здоровье самой женщины, не говоря уже о ребенке. Большинство и рады бы выпить успокоительное, например, валерьянку, но не знают, можно ли при беременности. Ответ да, можно и валерьянку и некоторые другие средства.Врачами довольно часто в рецептах для беременных женщин указывается валерьянка, но в них почти всегда отсутствует обязательное уточнение — валерьянку можно принимать, но только в форме таблеток. Многие не зная об этом берут спиртовой настой, а на нем часто указывается что нельзя пить при беременности. И это правда, в беременном состоянии разрешается употреблять лишь валерьянку в форме таблеток, а спиртовой настой запрещено.
Самым хорошим средством для успокоения являются травы, их можно приобрести в аптеках. Некоторые из них не рекомендуют пить на ранних стадиях беременности, другие же можно пить вне зависимости от срока. Например мяту, мелиссу, валериану можно заваривать вместе с чаем.
Бесспорно, что валериана в виде таблеток более удобный вариант, ее всегда можно иметь под рукой и выпить при необходимости. Но у нее имеется и видимый недостаток — она начинает действовать гораздо позже, чем спиртовой настой или заваренная валериана. В тоже время таблетки не имеют тошнотворного привкуса, который так свойственен сухой валериане.
По этой причине рекомендуется выпивать в течении дня до шести таблеток, за один раз выпивают сразу две таблетки. Такой подход позволяет регулировать свое состояние целый день.
Неплохим заменяющим средством вместо валерьянки является отвар, приготовленный из трав обладающих эффектом успокоения. Его приготавливают заранее и постоянно носят при себе в пластиковой бутылке. Обычно при покупке в аптеке имеется инструкция указывающая способ приготовления, но если вы купили сухие травы с рук или сами их собирали, то при приготовлении отвара берите не более одной чайной ложки травы на 200 мл воды.
Стоит знать, что злоупотребление этими успокаивающими средствами может привести к нежелательным последствиям. После первого триместра излишнее употребление успокаивающих средств могут повредить ребенку, у которого в это время лишь начинает развиваться нервная система. Категорически запрещается употребление тех средств, которые были не рекомендованы для этих целей.
В экстренных ситуациях, когда в нужный момент не оказалось под рукой иного средства допускается применение спиртового настоя валерьянки. За один раз можно принять до 4 капель настоя разведенных в воде, причем в большом ее количестве. Постоянно употреблять спиртовой настой запрещается, так как это пагубно сказывается на почках и печени, причем не только матери, но и ее будущего ребенка.
При беременности рекомендуется найти альтернативные возможности успокоения, например, записаться на курсы медитации или йоги, где вас этому научат. Также можно найти для себя какой-либо аромат, который действует на вас успокаивающе и при волнении вдыхать его (запах ванили, банана, лаванды). Даже допустимо немного расслабиться и есть немного сладостей, шоколада, которые при беременности никак не отразятся на вашей фигуре.
